Елена Панова
Тайцзицюань | Цигун
«Практикуя и достигая мастерства в своем деле, следует оставаться просто хорошим человеком».

Сюи Минтана - мастер цигун


«Примерно через пять лет занятий я стала помогать преподавателям, а потом уже вела группы сама.»
Занимается с 2003 года. Преподает с 2007 года
Второй дан тайцзицюань.
Десятый дан по выпечке бездрожжевого хлеба для семьи и друзей :)


Начало практики

В группу тайцзи я пришла случайно. Однажды мельком увидела, как закончив занятия группа ушу обменивалась с преподавателем приветственным сложением рук. Этот знак уважения отозвался в моем сердце и через месяц я пришла заниматься в тюменскую федерацию ушу.

  • 2008 - 2012 - закончила Тюменский Институт Физической Культуры и Спорта
  • С 2013 г. регулярно 1-2 раза в год посещаю семинары Макена Исакова - ученика Фэн Чжицяна из Китая: "Хунь Юань Гун Цигун: 1 и 2 ступень",
  • Первое место на чемпионате г.Тюмени 2010, 2011, 2012 и 2013 года в видах: "Тайцзицюань: 24 и 42 формы", "Тайцзицюань с мечом"
  • Призер чемпионата УрФО в 2011 и 2013 г.
  • Участник чемпионата Европы (Бухарест) в 2014 г.


О занятиях

На занятиях тайцзицюань мы учимся расслаблять тело, успокаивать ум и сердце - это улучшает течение ци в теле. Так же учимся дышать естественно, согласовывая верх и низ, правое и левое.

Выполняя движения и комплексы, развиваем координацию и равновесие. Естественно, уделяем время для суставной гимнастики, растяжки с элементами йоги и массажу для укрепления здоровья.

Занимаясь тай-цзи регулярно вы обязательно заметите благоприятные изменения в теле. А отношение к себе и к окружающему миру станет более доброжелательным.