Ваш путь в Мудре. С чего начать и как продолжить?
Занятия по йоге — это физическая активность, которая поможет поддержать ваше тело и ум в ресурсном состоянии.
В йоге нет соревнований и разрядов, а самое высокое достижение — это регулярные тренировки и как следствие ваше хорошее самочувствие на физическом и ментальном уровне.
Любой путь нужно с чего-то начать. Рассказываем с чего начать и как продолжить занятия в школе йоги «Мудра».
В йоге нет соревнований и разрядов, а самое высокое достижение — это регулярные тренировки и как следствие ваше хорошее самочувствие на физическом и ментальном уровне.
Любой путь нужно с чего-то начать. Рассказываем с чего начать и как продолжить занятия в школе йоги «Мудра».
Часто задаваемые вопросы
Да! Запишитесь на занятия в нашем расписании, или написав в любую из соц сетей. Если записались, но прийти не получается, пожалуйста сообщите нам об этом.
Советуем посетить разные направления и разных преподавателей нашей школы, прочувствовать состояние после практики, и сделать выбор полагаясь на свои внутренние ощущения. Рядом с каждым занятием в нашем расписании прописан уровень. Новичкам можно приходить на любые занятия с уровнем «Начальный» или «Терапевтический». Почитать подробнее обо всех уровнях занятий и выбрать подходящий для вас, вы можете здесь.
Также мы рекомендуем, слушать на занятии не только рекомендации преподавателя, но и свое тело – уважать его границы, достигать большего результата только через расслабление, а не через напряжение. И конечно, получать удовольствие от практики.
Также мы рекомендуем, слушать на занятии не только рекомендации преподавателя, но и свое тело – уважать его границы, достигать большего результата только через расслабление, а не через напряжение. И конечно, получать удовольствие от практики.
Все абонемент имеют срок действия: 1, 2 или 3 месяца. Абонемент активируется, начиная с первого занятия. Если вы купили абонемент и не ходили по нему, то он активируется автоматически через 6 месяцев.
По абонементу можно ходить на любые занятия в расписании.
В абонементы включена бесплатная заморозка на 2 недели, а в абонемент на 40 занятий – на 3 недели. Если вы не успели сходить на все занятия, абонемент можно продлить на 2 недели за 500 рублей.
В абонементе на 40 посещений предусмотрено 1 гостевое посещение – можете познакомить с йогой близкого человека.
По абонементу можно ходить на любые занятия в расписании.
В абонементы включена бесплатная заморозка на 2 недели, а в абонемент на 40 занятий – на 3 недели. Если вы не успели сходить на все занятия, абонемент можно продлить на 2 недели за 500 рублей.
В абонементе на 40 посещений предусмотрено 1 гостевое посещение – можете познакомить с йогой близкого человека.
Для занятия йогой подходит любая спортивная одежда, которая не стесняет движений, желательно из натуральных «дышащих» материалов. Спортивная обувь не потребуется, т.к. занятия проходят на коврике босиком.
С собой нужна только одежда для занятий. Коврики в школе есть, также имеются все необходимое оборудование: пледы, ремни, кирпичи. Вы можете взять свой любимый коврик с собой и даже оставлять его в школе – для этого есть стеллажи для хранения. Питьевая вода всегда в свободном доступе.
В школе на Урицкого есть душевые с мылом и полотенцами, которыми вы тоже можете воспользоваться. В филиале Европейского душа нет.