«Йога - читта вритти ниродху. Йога это блокирование типовых проявлений сознания».
Свами Сатьянанда Сарасвати
«Йога - простая наука о счастье. Правильное выполнение даже самых простых техник увеличивает запас жизненной энергии, даёт положительный физический и эмоциональный тонус. Нас ждёт глубокое погружение с мягкой проработкой тела.»
Опыт личной практики с 2011 года.
Сертифицированный инструктор Федерации йоги России и Международного йога альянса США по классу Универсальной йоги, йога и материнство: женские практики, перинатальная йога, послеродовое восстановление; преподаватель курса «С чего начинается йога».
Проходила обучение под руководством Андрея Лаппы, обучалась внутренним практикам йоги в Непале, прошла семинары по темам: йога-терапия позвоночника, эффективная гибкость, физиология пранаямы, биомеханика движения.