ЕЛЕНА ПАНОВА
Личная практика с 2003 г. Преподает с 2007 г.

Второй дан по тайцзицюань
ОБРАЗОВАНИЕ И ВЫСТУПЛЕНИЕ НА СОРЕВНОВАНИЯХ

2003 - 2014 - занималась и работала в Тюменской Областной Федерации Ушу (ТОФ Ушу). В это же время участвовала в выездных семинарах руководителя федерации - Манукяна Сисака Сергеевича 2008 - 2012 - закончила Тюменский Институт Физической Культуры и Спорта С 2013 г. регулярно 1-2 раза в год посещаю семинары Макена Исакова - ученика Фэн Чжицяна из Китая: "Хунь Юань Гун Цигун: 1 и 2 ступень", "Тайцзицюань: комплекс с бань", "Чансы Гун: наматывание скрученной шелковой нити", "Туйшоу" 2016 - семинары Дарьи Патоки: "24 формы", "Комплекс И-цзинь-цзин" Первое место на чемпионате г. Тюмени 2010, 2011, 2012 и 2013 года в видах: "Тайцзицюань: 24 и 42 формы", "Тайцзицюань с мечом" Призер чемпионата УрФО в 2011 и 2013 г. Участник чемпионата Европы (Бухарест) в 2014 г.



НА ЗАНЯТИЯХ

Всегда помню слова Сюи Минтана - мастера цигун: «Практикуя и достигая мастерства в своем деле, следует оставаться просто хорошим человеком».

На занятиях тайцзицюань мы учимся расслаблять тело, успокаивать ум и сердце - это улучшает течение энергии в теле. Так же учимся дышать естественно, согласовывая верх и низ, правое и левое. Выполняя движения и комплексы, развиваем координацию и равновесие. Естественно, уделяем время для суставной гимнастики, растяжки с элементами йоги и массажу для укрепления здоровья. Занимаясь тай-цзи регулярно вы обязательно заметите благоприятные изменения в теле. А отношение к себе и к окружающему миру станет более доброжелательным.