МЕНЮ
25 МАЯ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Универсальная йога — это итог научного исследования одного из сильнейших преподавателей современности Андрея Лаппы. Он систематизировал мировой опыт практики йоги и выстроил систему, которая вобрала в себя всё лучшее из разных направлений.

На уроке вы равномерно проработаете всё тело, развивая одновременно силу и гибкость. Занятие подойдёт всем, всех вне зависимости от возраста и физической подготовки. Ведущая — сертифицированный преподаватель Алёна Нодь.

С собой нужна только удобная одежда.

Ждём вас 25 мая в 9:00
Продолжительность 1,5 часа
Вход свободный. Запись не нужна.

Количество мест ограничено!
26 МАЯ | МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ
О ЗАНЯТИИ

Все проблемы от ума, не можешь поменять ситуацию, поменяй свое отношение к ней — вроде бы все правильно и понятно, но как это сделать? Для того, чтобы менять что-то в своем восприятии, надо научиться контролировать ум. И именно для этого нам и дана медитация.

Перед началом занятия ведущий расскажет о том, что такое медитация, и что нужно знать, начиная медитировать. В первую очередь, это способ работы с негативными эмоциями. Инструмент, с помощью которого мы можем лучше узнать себя. Упражняясь в медитации, мы сможем полностью подчинить себе ум и преодолеть концептуальные омрачения.

О ВЕДУЩЕМ

Преподаватель Роман Ярмолюк — впервые познакомился с практикой тибетской йоги и медитации в 2004-м году. Посещал ретриты по медитации и получал наставления от Учителей в России, Украине, Европе, Англии и Индии. Проходил профессиональную подготовку психолога и коуча. С 2013 года изучает тибетскую медицину, медитацию, тибетский язык и буддийскую философию в г. Дхарамсала, Индия. С 2014 года инструктор по программе «Развитие эмоционального баланса (Cultivating emotional balance) сочетающей теории современной психологии и многовековой практический опыт созерцательных традиций в области медитации и тренировки ума. Йогу и медитацию преподает с 2012 года.

Занятие проходит сидя на подушке или одеяле на полу, поэтому одевайтесь так, чтобы вам было комфортно.

Приходите 26 мая в 12:00.
Зал довольно просторный и места хватит для всех.
Продолжительность занятия 1 час.

Вход свободный. Запись не нужна.
БОНУС
Для всех, кто впервые приходит на открытое занятие, мы дарим скидку 10% на покупку первого абонемента. Ждём!