СТРЕСС И МОЛОДОСТЬ.
СЕМИНАР ЯНЫ НАХИМОВОЙ
«Все болезни от нервов», так ли это? Действительно, всё, что происходит с нами в жизни, вызывает реакцию центральной нервной системы и накладывает отпечаток на наше тело. Многие проблемы со здоровьем вызваны нашей реакцией на стрессовые ситуации.

При стрессе мышцы реагируют, приходят в повышенный тонус. Если напряжение сохраняется длительное время, мы начинаем ощущать в теле скованность, боль и чувствовать себя уставшим и слабым. К сожалению, эти симптомы в нынешнее время встречаются часто, даже у 20-летних.

Можем ли мы как-нибудь справиться со своей реакцией на многочисленные стрессы? Можем. Мы стареем не от количества прожитых лет, а от того, как преодолеваем стресс в жизненных ситуациях. Наше благополучие зависит от нас, и мы можем чувствовать себя молодыми в любом возрасте.

ЛЕКЦИЯ

На лекции мы разберем, что такое стресс, в чём состоит секрет хорошего самочувствия и здоровья в условиях современного общества. Обсудим с научной и практической точки зрения.

ПРАКТИКА

На занятии мы выполним конкретные упражнения, которые смогут помочь вам снизить напряжение в теле, справляться со стрессом и сохранять психофизическое благополучие.

ВЕДУЩАЯ

Яна Нахимова — основатель методики многофункциональных тренировок Body Mind, преподаватель, кандидат социологических наук. Синтезировала опыт физических практик и научные знания о здоровье человека в социальном, психологическом и биологическом контексте. Яне есть чем с вами поделиться.

ДЛЯ КОГО СЕМИНАР

Семинар будет полезен каждому, кто хочет чувствовать себя бодрым и здоровым. А тот, кто уже погружён в развитие тела и занимается фитнесом / йогой / танцами или другими практиками, может обогатить свой опыт и улучшить навыки.

РАСПИСАНИЕ

20 апреля / 10:00-11:00 лекция / 11:30-12:30 занятие

СТОИМОСТЬ

Лекция — вход свободный!
Занятие — по предварительной оплате 500₽, в день семинара 700₽

Чтобы записаться на семинар, звоните администратору школы по телефону +7 932 321-41-76 или оставляйте заявку и мы сами вам перезвоним.
Запись на семинар
Отправляя форму, вы соглашаетесь с Политикой о конфиденциальности