Отмечаем день рождения в лучших традициях — открываем свои двери для всех желающих, для старых и новых друзей. Приходите поздравлять и знакомиться!
Вы:
Как принять участие в празднике?
Мы:
На открытые уроки и мастер-классы необходима запись. Записывайтесь на странице расписания и приходите. Если вы записались, а прийти не получается, пожалуйста сообщите нам об этом.
Все события пройдут бесплатно или за пожертвование в пользу приюта для бездомных животных «Лучший друг».
Если на мастер-класс прийти не получится, приходите в гости просто так. У нас можно перекусить в вегетарианском кафе, выпить чая, и познакомиться с пространством школы.
Все события пройдут бесплатно или за пожертвование в пользу приюта для бездомных животных «Лучший друг».
Если на мастер-класс прийти не получится, приходите в гости просто так. У нас можно перекусить в вегетарианском кафе, выпить чая, и познакомиться с пространством школы.
неделя открытых уроков
19-23 октября
19-23 октября
Занятия пройдут бесплатно или за пожертвование в пользу приюта для бездомных животных «Лучший друг».
- 19 октября (пн) 13:00 — йога Айенгара с Натальей ОбуховойЙога Айенгара — самый доступный и безопасный вид йоги. В этом методе используется много приспособлений, которые помогут вам в практике, даже если вы никогда не занимались. Проведёт занятие Наталья Обухова — пример того, что йогой можно заниматься в любом возрасте. Наталье недавно исполнилось 64 года.19
- 20 октября (вт) 20:15 — универсальная йога с Сергеем ЗаречукСергей, это тот преподаватель, который нужен каждому новичку: четкие инструкции, хороший темп занятия и дружелюбный настрой. Ему всегда удаётся погрузить группу в состояние потока, а это самое важное на занятиях йогой. На занятии будут асаны, работа с дыханием и короткие медитации.20
- 21 октября (ср) 16:00 — кундалини йога с Катей КоробейниковойКундалини — самая эзотерическая практика из всех в нашей школе. Чтение мантр, медитации, работа с дыханием — занятие интересное, необычное и стоит попробовать всем, кто ни разу не был. Тема занятия: «Пробуждение пупочного центра и медитация исцеления с мантрой».21
- 22 октября (чт) 14:30 — гонг-медитация с Галиной ФёдоровойВибрации гонга очищают, заставляют менять частоту собственного тела, и перестраиваться на более позитивный лад. Отличная практика для расслабления. Здесь целый час не нужно делать ни-че-го, возможно поэтому гонг-медитация одна из самых популярных практик в школе.22
- 22 октября (чт) 16:00 — хатха-йога со Светланой ЗайцевойСветлана Зайцева — самый опытный практик школы, с опытом занятий 18 лет. Светлана ведёт занятие в интенсивном стиле: много динамических связок, отжиманий, балансов. На её занятия мы приглашаем всех, кто хочет скорейшего прогресса в теле.22
- 23 октября (пт) 16:00 — йогатерапия позвоночника с Адой МарченкоЭто занятие мы в шутку рекомендуем всем, у кого есть позвоночник. Спина — слабое место у многих, слишком много нагрузки мы испытываем в течение дня. Занятие мягкое, плавное, подойдёт людям без подготовки. Особенно рекомендуем всем, у кого есть боли и напряжение в спине.23
% скидки
В день рождения — 24 октября, мы делаем скидку на любой абонемент — 10%. Абонементы можно будет приобрести как в школе, так и на сайте, оплатив абонемент онлайн. Можно купить сразу несколько? Можно!
программа дня рождения
24 октября
24 октября
Занятия пройдут бесплатно или за пожертвование в пользу приюта для бездомных животных «Лучший друг».
10:00-12:30 Йога-интенсив и глубокое расслабление
24 октября / Ведущие Ада Марченко и Светлана Зайцева
Девиз этого занятия: «Чтобы хорошо отдохнуть, нужно хорошо поработать».
Мест — 25, запись в расписании
Мест — 25, запись в расписании
10:00-12:00 Готовим raw-чизкейк «Крем-брюле»
24 октября / Ведущая Даша Казмирчук, @lets_finik
Научимся готовить нежный и насыщенный по вкусу торт. Каждый при желании сможет его повторить дома. Рассказывать и показывать будет Даша — наш гуру сыроедческих десертов.
Мест — 20, запись в расписании
Мест — 20, запись в расписании
10:00-12:00 Готовим raw-чизкейк «Крем-брюле»
24 октября / Ведущая Даша Казмирчук, @lets_finik
Научимся готовить нежный и насыщенный по вкусу торт. Каждый при желании сможет его повторить дома. Рассказывать и показывать будет Даша — наш гуру сыроедческих десертов.
Мест — 20, запись в расписании
Мест — 20, запись в расписании
12:00-14:00 Мастер-класс «Тайский массаж»
24 октября / Ведущая Эльвира Латыпова
Эти массажные занятия скоро появятся в регулярном расписании. Приходите пробовать. На занятии будем: расслабляться, снимать мышечное напряжение, учиться правильно прикасаться к другому человеку.
Мест — 14, запись в расписании
Мест — 14, запись в расписании
13:30-15:30 Йога под живую музыку
24 октября / Ведущие Алёна Нодь и Софико Салбиева
Качественное двухчасовое занятие, которое подойдёт начинающим. Живой инструмент поможет успокоиться и погрузиться в процесс глубже.
Мест — 25, запись в расписании
Мест — 25, запись в расписании
13:30-15:30 Йога под живую музыку
24 октября / Ведущие Алёна Нодь и Софико Салбиева
Качественное двухчасовое занятие, которое подойдёт начинающим. Живой инструмент поможет успокоиться и погрузиться в процесс глубже.
Мест — 25, запись в расписании
Мест — 25, запись в расписании
15:30-17:00 Лекция «Медитация для жизни»
24 октября / Ведущий Сергей Заречук
Говорят, регулярная практика медитации способна менять наш мозг, и менять наше восприятие жизни в лучшую сторону. Как это работает и как внедрить занятия в свою жизнь — узнаете на лекции.
Мест — 20, запись в расписании
Мест — 20, запись в расписании
16:00-17:30 Ребёфинг в традиции Кундалини йоги
24 октября / Ведущая Катя Коробейникова
Глубокая практика «ReBirthing», практика активного дыхания с элементами движения. Медитация на устранение страха перед будущим.
Мест — 25, запись в расписании
Мест — 25, запись в расписании
16:00-17:30 Ребёфинг в традиции Кундалини йоги
24 октября / Ведущая Катя Коробейникова
Глубокая практика «ReBirthing», практика активного дыхания с элементами движения. Медитация на устранение страха перед будущим.
Мест — 25, запись в расписании
Мест — 25, запись в расписании
19:00-21:00 Концерт и тоооорт
24 октября / Импровизация наших любимых музыкантов
Электронная музыка, живой инструмент, живой голос и полнейшая импровизация — уютный концерт с перерывом на торжественное задувание свечей и не менее торжественное поедание торта.
Мест — много, запись в расписании
Мест — много, запись в расписании
благотворительность
для «лучшего друга»
для «лучшего друга»
В честь дня рождения школы, в общей сложности мы проведём 13 открытых событий: занятия, лекция, мастер-классы и концерт. Мы решили посвятить эти занятия благой цели, и поддержать тюменский приют для животных «Лучший друг». Он работает уже 10 лет, и помогает найти дом для кошек и собак. Приют существует только на благотворительные взносы.
По нашим подсчётам на открытые события придут до 500 человек. Если каждый из участников пожертвует 100 руб. — удастся собрать 50 000, по 200 руб. — 100 000, по 300 руб. — 150 000.
Даже минимальной суммы от каждого участника достаточно, чтобы оказать достойную поддержку приюту. Мы намеренно не стали собирать средства для крупных фондов, так как скорее всего для них наша сумма будет не существенна. А для приюта — это большая поддержка.
Оставить пожертвование вы сможете при посещении любого открытого события.
Даже минимальной суммы от каждого участника достаточно, чтобы оказать достойную поддержку приюту. Мы намеренно не стали собирать средства для крупных фондов, так как скорее всего для них наша сумма будет не существенна. А для приюта — это большая поддержка.
Оставить пожертвование вы сможете при посещении любого открытого события.
Ждём вас у нас в гостях!
Если у вас остались вопросы, свяжитесь с нами любым удобным способом, мы с удовольствием вам поможем.
Если у вас остались вопросы, свяжитесь с нами любым удобным способом, мы с удовольствием вам поможем.
+7 932 321-41-76
mudraschool2016@gmail.com
mudraschool2016@gmail.com
Тюмень, Урицкого 36