61-41-76

Тюмень, Урицкого 36
Тюмень, Газовиков 34

    •  
    •  
    •  
    •  
Выбрать абонемент
Расписание и запись
на занятия
Приложение
«Мудра йога»
Установите наше приложение, чтобы расписание всегда было под рукой.

С помощью нашего приложения можно записываться на практики, приобретать абонементы онлайн, следить за своей активностью и историей посещений.

А также получать информацию о специальных предложениях Школы.

Уровни занятий

В расписании у каждого занятия указан уровень — ориентируйтесь на него при записи, особенно если вы на йоге впервые.
Начальный
Доступные новичкам практики с подробными объяснениями положения тела. Преподаватель объясняет голосом каждое положение и дополнительно показывает его сам или с помощью демонстратора. При необходимости поправляет учеников, оказывает помощь. Параллельно могут быть даны варианты усложнения для тех, кому это необходимо.
Терапевтический
Практики этого уровня актуальны для учеников любого уровня подготовки. Она направлена в первую очередь на укрепление здоровья, проработку каких-то проблемных моментов в теле. И потому не будет лишней даже для тех, кто легко кладет ногу за голову. Это мягкая, доступная практика. Занятие может быть направлено как на повышение тонуса организма в целом, так и на проработку какой-то конкретной проблемы.
Интенсивный
Это вариант для более опытных практиков или просто физически сильных. Здесь также как и в начальном уровне преподаватель дает пояснения и демонстрирует правильный вариант асаны. Но темп практики несколько выше, и физическая нагрузка больше. Подойдет всем, кто хочет углубить практику и любит интенсивный стиль занятий.
Средний
Для тех, кто в хорошей тренировочной форме, практикует довольно давно, знает основные отстройки асан. На занятии предлагается освоить более сложные асаны, требующих физической силы и растяжки. Подойдёт опытным практикующим и преподавателям йоги.