В программе — базовые техники медитации, динамическая и статические медитации, мягкие и эффективные упражнения для поддержания здоровья и внутреннего ресурса.

Цель практики — снижение уровня нервного и физического напряжения, укрепление нервной системы и иммунитета, нормализация работы внутренних органов и систем организма.

Когда: 16 августа, 15:00-16:30

Ведет: Рита Голембоская

Место: Газовиков, 34

Стоимость: 1250 р. или одна отметка в абонементе

Горячая практика Аштанга йоги с Ксенией Клим. После мощных динамичных асан необходима полноценная Шавасана. Преподаватели соединили силу и глубокое расслабление под живые звуки поющих чаш со Славой Давыдовской.

После практики участники попьют чай и поговорят о том, почему так важна дисциплина и поддержка в практике.

Когда: 15 августа, 15:15-18:15

Ведут: Ксения Клим, Слава Давыдовская

Место: Урицкого, 36

Стоимость: 2200 р.

Упражнения, подобранные для мужской силы и здоровья.

Практику проводят 2 наших опытных преподавателя, которые умеют и передавать свой опыт тренировок, и создать располагающую атмосферу.

✓ Упражнения из универсальной йоги для проработки кора, поясницы, тазовой области.

✓ Элементы из йоги по методу Айенгара для раскрытия грудного отдела позвоночника.

✓ Медитация, которая поможет успокоить ум, структурировать мысли и цели.

Когда: 29 августа, 15:30-17:30

Ведут: Леонид Земцов, Сергей Заречук

Место: Урицкого, 36

Стоимость: 2500 р.

Звукорезонансная практика, в которой используются хрустальные чаши. Их звучание и вибрации можно сравнить со звучанием колоколов.

Такая практика позволяет глубоко расслабиться как на уровне тела, так и сознания. Считается, что звук кристальных чаш очищает сознание и способствует освобождению от негативных мыслей и эмоций.

Как проходит занятие?

Вы ложитесь, укутавшись в плед, и расслабляетесь, а ведущий играет на хрустальных чашах.

Практика подойдёт любому человеку и не требует специальной подготовки.

Когда: 30 августа, 16:00-17:30

Ведут: Слава давыдовская

Место: Урицкого, 36

Стоимость: безоплатно, нужна запись

Звукорезонансная практика, в которой используются хрустальные чаши. Их звучание и вибрации можно сравнить со звучанием колоколов.

Такая практика позволяет глубоко расслабиться как на уровне тела, так и сознания. Считается, что звук кристальных чаш очищает сознание и способствует освобождению от негативных мыслей и эмоций.

Как проходит занятие?

Вы ложитесь, укутавшись в плед, и расслабляетесь, а ведущий играет на хрустальных чашах.

Практика подойдёт любому человеку и не требует специальной подготовки.

Когда: 6 сентября, 16:00-17:30

Ведут: Слава давыдовская

Место: Урицкого, 36

Стоимость: 1250 р. или 1 отметка в абонементе

В программе — техники йоги, влияющие на гормональное здоровье женщины, мягкие и эффективные упражнения для поддержания здоровья и внутреннего ресурса, дыхательные техники для тренировки сосудов и молодости лица, медитативные практики для регулирования нервной системы

Когда: 9 августа, 11:15-12:45

Ведет: Рита Голембоская

Место: Газовиков, 34

Стоимость: безоплатно, нужна запись