Звукорезонансная практика, в которой используются хрустальные чаши. Их звучание и вибрации можно сравнить со звучанием колоколов.

Такая практика позволяет глубоко расслабиться как на уровне тела, так и сознания. Считается, что звук кристальных чаш очищает сознание и способствует освобождению от негативных мыслей и эмоций.

Как проходит занятие?

Вы ложитесь, укутавшись в плед, и расслабляетесь, а ведущий играет на хрустальных чашах.

Практика подойдёт любому человеку и не требует специальной подготовки.

Когда: 6 сентября, 16:00-17:30

Ведут: Слава Давыдовская

Место: Урицкого, 36

Стоимость: 1250 р. или 1 отметка в абонементе

Внимательное чаепитие — практика внутренней работы (Нейгун) с помощью чая

Это не привычная дегустация чая, а скорее внимательное и глубокое наблюдение за чаем и собой во время чайного действия. Здесь нет лишних разговоров и действий, такое чаепитие — о тишине, покое и наблюдении. Данный формат будет интересен тем, кто хочет замедлиться, абстрагироваться от внешнего шума и более глубоко изучить и понять чай

На встрече мы дегустируем два чая:

— Шен Пуэр «Бан Чжан» / 2021 г

— Дикорастущий Шайхун со Снежной горы / 2025 г

Ведущий — Евгений Сауэр, основатель и руководитель чайного клуба «Путь Чая 108», чайный мастер с китайской сертификацией, преподаватель цигун школы Уданпай. За плечами обучение в Китае, стажировки в Шаолине и монастыре Нинчжэньгун, многолетняя практика тайцзи и цигун, проведение чайных церемоний с 2012 года.

Когда: 12 сентября, 13:30-15:00

Ведут: Евгений Сауэр

Место: Урицкого, 36

Стоимость: 1108 р.

Как перестать воевать со своим телом? Встреча для женщин, которые устали от недовольства собой

Перейдем к смещению фокуса с внешней общественной оценки на внутреннюю. На практике хатха-йоги сделаем акцент на ощущениях в процессе. Лена поможет отстроить асаны и научит практиковать с вниманием к своему телу. 

Также участницы прослушают лекцию: «Архетипические сценарии по отношению к своему телу». Даша расскажет про более экологичные способы взаимодействия с собой и проведет медитацию по культивированию поддерживающего восприятия себя.

Встреча подойдет девушкам с любым уровнем практики.

Когда: 12 сентября, 16:00-19:00

Ведут: Гребенникова Лена, Семенова Дарья

Место: Урицкого, 36

Стоимость: 1600 рублей, с подругой — 1400 рублей

В программе — техники йоги, влияющие на гормональное здоровье женщины, мягкие и эффективные упражнения для поддержания здоровья и внутреннего ресурса, дыхательные техники для тренировки сосудов и молодости лица, медитативные практики для регулирования нервной системы

Когда: 9 августа, 11:15-12:45

Ведет: Рита Голембовская

Место: Газовиков, 34

Стоимость: безоплатно, нужна запись

Йога критического выравнивания работает на глубокие мышцы. Это позволяет снять хроническое напряжение, освободить зажатые участки и вернуть позвоночнику и суставам естественное положение

На спецклассе ученики изучат, как крестец задает базовую стабильность и направление движения в асанах. Елена поможет научиться чувствовать положение крестца и использовать его как ориентир для правильного распределения напряжения. Практика включает мягкие выравнивания и работу с оборудованием для снятия зажимов в пояснично‑крестцовом отделе

Подходит, как для новичков, так и для давно практикующих

Когда: 13 сентября, 15:00-17:00

Ведут: Елена Магденко

Место: Газовиков, 34

Стоимость: 1300 р. или одна отметка в абонементе

Насыщенное погружение в мир ароматов для тех, кто хочет научиться мягко поддерживать свое состояние без сложных схем и лишних усилий. За время мастер-класс участники попробуют простые техники и соберут 2–3 миниритуала, которые легко применять дома

В программе:

1. Знакомство с базовыми ароматами

2. Дыхательные техники с аромаподдержкой

3. Короткая медитация на расслабление

4. Практика «переключения состояния»

5. Создание личного мини ритуала

Мастер-класс подойдет всем, кто:

1. Интересуется ароматерапией, хочет узнать больше о натуральных средствах или просто хочет узнать что-то новое и полезное о эфирных маслах

2. Часто чувствует стресс, усталость, сталкивается с тревожностью, беспокойными мыслями и трудностями с расслаблением

3. Хочет найти мягкий, немедикаментозный способ поддержки нервной системы

Когда: 26 сентября, 13:00-14:15

Ведут: Мария Пьянкова

Место: Газовиков, 34

Стоимость: 1300 р. или 1 отметка в абонементе

Йога критического выравнивания работает на глубокие мышцы. Это позволяет снять хроническое напряжение, освободить зажатые участки и вернуть позвоночнику и суставам естественное положение

Практика включает мягкие выравнивания и работу с оборудованием для снятия зажимов в пояснично‑крестцовом отделе

Подходит, как для новичков, так и для давно практикующих

Когда: 20 сентября, 09:00-11:00

Ведут: Елена Магденко

Место: Газовиков, 34

Стоимость: безоплатно, нужна запись

Самое широкое название и стиль йоги, где объединятся работа с телом, умом, дыханием — основа для многих других стилей. Практика балансирует тело и ум через выполнение физических поз (асан) и дыхательных упражнений (пранаям)

Занятие построено на чередовании напряжения и расслабления, статического удержания поз и динамических связок. Основное внимание уделяется выравниванию тела, проработке глубоких мышц и увеличению гибкости

Когда: 16 сентября, 09:00-10:30

Ведет: Мария Пьянкова

Место: Газовиков, 34

Стоимость: безоплатно, нужна запись

В программе – техники йоги, влияющие на гормональное здоровье женщины, мягкие и эффективные упражнения для поддержания здоровья и внутреннего ресурса, дыхательные техники для тренировки сосудов и молодости лица, медитативные практики для регулирования нервной системы

Подходит, как для новичков, так и для давно практикующих

Спецкласс будет особенно актуален для тех, кто хочет избавиться от боли во время критических дней, нарушения цикла, симптомов ПМС, дисфункций мышц тазового дна, а также улучшить гибкость и избавиться от боли в спине, выровнять эмоциональный фон и избавиться от стресса

Когда: 20 сентября, 15:00-17:00

Ведет: Рита Голембовская

Место: Газовиков, 34

Стоимость: 2000 р.

В программе – техники йоги, влияющие на гормональное здоровье женщины, мягкие и эффективные упражнения для поддержания здоровья и внутреннего ресурса, дыхательные техники для тренировки сосудов и молодости лица, медитативные практики для регулирования нервной системы

Подходит, как для новичков, так и для давно практикующих

Спецкласс будет особенно актуален для тех, кто хочет избавиться от боли во время критических дней, нарушения цикла, симптомов ПМС, дисфункций мышц тазового дна, а также улучшить гибкость и избавиться от боли в спине, выровнять эмоциональный фон и избавиться от стресса

Когда: 13 сентября, 11:15-12:45

Ведет: Рита Голембовская

Место: Газовиков, 34

Стоимость: безоплатно, нужна запись