Медитация с буддийский психологом

Одно из самых радостных событий последних дней — мы возобновляем занятия по медитации вместе с буддийским психологом Романом Романовичем.

Медитации будут проходить в обновлённом формате: занятия стали длиннее — 2 часа, а также у каждого занятия будет своя тема.

Мы будем разбирать тот или иной вид медитации и пробовать его на практике, а в конце оставим время для ответов на вопросы и обмен опытом.

Темы занятий в феврале:

14.02 — Расслабление тела, речи и ума
21.02 — Медитация шаматха
28.02 — Сосредоточение на дыхании

Занятия можно посещать отдельно, не страшно, если у вас не получается посетить их все.

Но если вы ставите перед собой цель научиться медитации и попробовать разные методы, тогда есть смысл посетить все занятия.

К каждому занятию Роман заботливо подготовил методички для участников, где собраны основные тезисы по теме.

Ждём вас по воскресеньям в 13:00
Стоимость: 500 рублей или отметка в абонементе

Для участия записывайтесь в расписании