Советуем посетить разные направления и разных преподавателей нашей школы, прочувствовать состояние после практики, и сделать выбор полагаясь на свои внутренние ощущения. Рядом с каждым занятием в нашем расписании прописан уровень. Новичкам можно приходить на любые занятия с уровнем «Начальный» или «Терапевтический». Почитать подробнее обо всех уровнях занятий и выбрать подходящий для вас, вы можете
здесь.
Также мы рекомендуем, слушать на занятии не только рекомендации преподавателя, но и свое тело – уважать его границы, достигать большего результата только через расслабление, а не через напряжение. И конечно, получать удовольствие от практики.