Эту работу не видно со стороны, но именно она позволяет совершенствовать асаны и получать качественное итоговое состояние после занятия.
Это семинар о внутренней работе во время занятий йогой
Кому будет полезно
Преподавателям
Познакомитесь с системой работы одного из ведущих преподавателей йоги. Сможете лучше объяснять внутреннюю работу в асанах на своих занятиях, повысите уровень личной практики.
Практикующим
Углубите своё понимание асан, научитесь чувствовать тело и дыхание точнее. Посмотрите на знакомые позы с другой точки, повысите эффективность практики и вдохновение заниматься дальше.
Новичкам
Поймёте как выстраивать асаны безопасно, на что обращать внимание для эффективной работы. Узнаете много деталей, которые сложно получить на групповых занятиях.
Автор и ведущий
Дмитрий Демин — один из ведущих преподавателей йоги в России. Практикует с 2002 года, преподает с 2005 года. Сооснователь школы йоги «Чатуранга», автор трех книг о йоге. Преподает анатомию йоги на курсах подготовки преподавателей, ведет углубленные программы и семинары в России и за рубежом. Получил посвящение в крийя-йогу, изучает внутренние аспекты йоги, пранаяму и медитацию.
Личный сайт: ha-tha.ru
Личный сайт: ha-tha.ru
Программа и расписание
Участникам будет предложен разбор важнейших асан хатха-йоги по системе «Внутренняя мандала асан». Эта авторская система является основой предмета «Отстройка, внутренняя работа и правки в асанах» на курсах подготовки преподавателей Школы йоги «Чатуранга». Она позволяет в сжатом, структурированном виде описать все ключевые аспекты внутренней работы в любой асане, что значительно повышает эффективность позы и углубляет погружение практикующего в практику.
Йога-программа будет опираться на классические стато-динамические последовательности Дмитрия Демина, а также на специализированные блоки техник йоги, направленные на глубокое выравнивание тела, дыхания и сознания.
20 июня
10:00−12:30 практика хатха-йоги
12:30−13:30 лекция
13:30−15:00 обед
15:00−17:30 лекция с практической отработкой
10:00−12:30 практика хатха-йоги
12:30−13:30 лекция
13:30−15:00 обед
15:00−17:30 лекция с практической отработкой
Ждём вас на ковриках
Семинар пройдет в филиале Мудры на Урицкого, 36
2ГИС или Яндекс Карты
Семинар пройдет в филиале Мудры на Урицкого, 36
2ГИС или Яндекс Карты
Ждём вас на ковриках