FYSM
2020 — семинар «Культура движения», И. Пантюшев
2021 — сертификат тичерз-курса школы йоги «Чатуранга»
2024 — сертификат FYSM-инструктор, категория «А», И. Ковалёв
2024 — видеокурс «Йога для беременных», Е. Антилогова
2024 — оффлайн тренерское обучение «Тренерский слёт», И. Ковалёв
2025 — онлайн-курс для тренеров «Тренер Шот», И. Ковалёв
2025 — онлайн тренерское обучение «Мастерская FYSM», И. Ковалёв
Мудра на Газовиков, 34
Преподаватель методологии FYSM, основанной на гимнастике хатха-йоги и ориентированной на результат по телу и состоянию. Для него йога стала фундаментом адекватности: через практику асан и пранаяму он выстраивает диалог с собой, где усилие эффективнее насилия.
На групповых занятиях использует фиксированные алгоритмы асан, что даёт предсказуемый эффект даже при умеренной нагрузке, подходит для любого уровня и имеет научную обоснованность.
В индивидуальной работе помогает с конкретными запросами: тревожность, боли в спине, низкий уровень энергии, отсутствие дисциплины или непонимание тела. Его цель — передать суть коротко и глубоко: тело как инструмент комфортной жизни.
Преподает с 2022 г., в «Мудре» — с 2025 г., пришел учеником.
Алексей Захаров
Здоровое тело и состояние