2022 — годовой курс в «Академии йоги» г. Москва, диплом и сертификат международного Йога Альянса.

2023 — авторский курс «Здоровая спина».

2023 — курс «Анатомические поезда в практике йоги» от Ксении Шатской и Павла Родионова.

2023 — курс «Балансы на руках» от «Культуры движения», авторский проект Игоря Пантюшева.

Я начала заниматься йогой из чистого интереса, мне было любопытно попробовать данный способ работы с телом и я уже не смогла остановиться. Меня поразило, насколько всесторонне и глубоко хатха-йога воздействует на тело. Она сочетает в себе современную практику и древнюю философию, помогая обрести не только физическую силу, но и душевное спокойствие.

Каждый урок я начинаю с ритуала — настройки и намерения на практику. Это помогает практикующим успокоить мысли и подготовить тело к занятиям. На практиках я делаю акцент на развитии таких физических качеств, как сила, баланс и гибкость, веду учеников через последовательность асан и подчеркиваю важность дыхания и осознания своего тела.

Для меня важно создавать на занятиях атмосферу вдохновения и открытости между преподавателем и практикующим. В такой атмосфере каждый может исследовать и трансформировать свои физические и эмоциональные границы.