Аюрведа - наука о здоровье, некая инструкция к жизни, которая помогает поддерживать свое здоровье, уйти от болезней.

✦ Мы разберём типы конституции человека: вата, питта, капха.
✦ Определим свой тип конституции. Обсудим особенности.
✦ Поговорим о балансе и дисбалансе разных конституций.
✦ Обсудим аюрведические рекомендации по распорядку дня и ежедневным процедурам(Диначарья). Правильный дневной распорядок.
✦ Разберём как выстроить свой режим дня, чтобы быть здоровым и качественно использовать свои время и энергию.
✦ На практике выполним восстанавливающий, энергетический марма-массаж (самомассаж).

Встречу ведёт Татьяна Мужева - практикующий специалист по аюрведической медицине, преподаватель хатха-йоги, йоги для детей "Yoga kids", йоги для беременных, йоги для женщин. Консультирует по питанию и образу жизни, проводит практики очищения и восстановления.

Прошла обучение в «Школе аюрведы доктора Бориса Рогозина» г. Москва.

Стоимость участия – 1000 ₽. Записаться и оплатить участие можно на этой странице.

Встречаемся 28 января, 11.00-12.45 на Урицкого, 36, 3 этаж. Берите свободную форму, блокнот и ручку. Можно захватить с собой чай.

*В случае, если вы не можете посетить занятие, предупредите нас об этом за 24 часа. В обратном случае - деньги за занятие не возвращаются.