МАСТЕР-КЛАССЫ / 4 ОКТЯБРЯ

Всё больше людей начинает интересовать телом. Многие занимаются йогой, некоторые уже экспериментируют с движением. Слова animal flow, body-mind, somatic начинают узнавать, и перестают их пугаться. Всё меньше нужно объяснять почему так важно уделять внимание телу.

Мы предлагаем концентрат телесных навыков за один день. Не сложных но ключевых практик, если вы хотите научиться понимать тело, и стать исследователями.

Эти практики дадут вам ключи, вы сможете практиковаться и двигаться сколь угодно глубоко с помощью этих инструментов. Вы можете устроить себе телесный интенсив на весь день, либо выбрать что-то и прийти отдельно.

Занятие №1. От релиза к движению

Практика отпускания глубоких напряжений. Наша задача будет, найти способ двигаться из состояния глубокого распускания внутренних структур и фасций. Двигаться без усилий, использовать движение для еще более глубокого отпускания и растворения. Быть как вода, а не как дерево. Это практика которая останется с вами на многие годы.

Это подойдет и для новичков и для танцоров, кому интересно узнать что-то особенное , ну и грех не прийти движенцам и йогинам.

Занятие №2. Бодиворк

Будем учиться делать другому телу хорошо. Бодиворк отличается от массажа, мы скорее работаем не с мышцами сколько с нервной системой. Переобучаем тело с помощью мягких прикосновений и движений, подсказываем ему где оно напряжено. Как ни странно но основные напряжения в теле создает именно ум и возможно вы заметите как это происходит.

Это очень легкое и приятное занятие, как общение двух тел. Это настоящий вход в пространство телесности. На классе будут самые основы. Вы поймёте, как прикасаться и что вообще можно делать с другим телом, кроме привычного массажа. И самое главное принципы с помощью которых вы можете взаимодействовать с другим телом интуитивно.

Занятие №3. Контактная импровизация. Джем. Свободный танец.

Логичное продолжение после целого дня телесных практик, у вас будет возможность подвигаться в новом теле. В контакте или соло. И это очень важно. Чтобы не вернуться сразу в свои привычные паттерны, позволить новому живому телу подвигаться так как оно хочет.

Кроме того контактная импровизация это самая живая и обширная практика. Это практически современное тайцзицюань. Оно не только физически помогает вам найти способы более рационального движения, но и осознать ограничения собственного ума.

Ведущий

Роман Вологдин — наш друг, путешественник и тренер по контактной импровизации. Рома уже больше 10 лет экспериментирует с движением и преподаёт контактную импровизацию. За это время он провёл массу мастер-классов и фестивалей в 30 городах России, и не только.

Расписание

14:30—16:30 Занятие №1. От релиза к движению
17:00—19:00 Занятие №2. Бодиворк
19:00—21:00 Занятие №3. Контактная импровизация

Стоимость

Три занятия — 2500 рублей
Занятие №1 или №2 отдельно — 1500 рублей
Занятие №3 отдельно — 400 рублей