1999−2004 — психолог, факультет психологии, Томский государственный университет;

2003−2007 — мастер хатха-йоги, Крымский институт физической культуры на основе практической йоги Л. Музыченко;

2008 — Конференция «Йога Журнал», г. Москва; мастер-классы: Дживамукти-йога у Девида Лайф и Шерон Генон, Марии Шифер, школа йоги Айенгара, Анатолий Зенченко, классическая йога;

2009, 2011 — классическая йога, йога-нидра, Московская школа классической йоги В. С. Бойко;

2012, 2014 — кундалини-йога-парампара, Рейнхард Гаммендхаллер, Алтай;

2015 — кундалини-йога-парампара, Грибанова Галина, г. Москва;

2018−2021 — обучение терапевтическому методу йоги CRITICAL ALIGNMENT THERAPY AND YOGA (йога критического выравнивания Херта Ван Льюэна, Нидерланды), В. Магранов, г. Москва, Г. Магденко, г. Тюмень.

В мир йоги меня привели проблемы с лишним весом и родовая травма, которая стала причиной сколиоза четвёртой степени. Метод критического выравнивания стал для меня настоящим откровением, и до сих пор я активно его практикую.

Йога критического выравнивания — это путь самопознания, в процессе которого мы стремимся вернуть телу естественную легкость без боли и стресса. Этот метод помогает избавиться от грыж, протрузий, сколиоза и болей неясного происхождения, показывает, как напряжение скрывается или перемещается в более уязвимые зоны.

На занятиях мы применяем оборудование для вытяжения позвоночника, расслабляем мышцы, улучшаем координацию и двигательные навыки, а также укрепляем и восстанавливаем суставы. Задействуем в работе постуральные мышцы, которые обеспечивают правильное положение тела в пространстве.

На занятиях в группе мы стремимся достичь расслабления перенапряженных мышц и восстановить неработающие связи, которые могут привести к перегрузкам, блокам, травмам и болям.

На индивидуальных занятиях я помогаю разработать индивидуальную программу для эффективной работы с телом, его восстановления после стресса или болезни.