Елена Панова
Тайцзицюань
О занятиях
Всегда помню слова Сюи Минтана - мастера цигун: «Практикуя и достигая мастерства в своем деле, следует оставаться просто хорошим человеком».
На занятиях тайцзицюань мы учимся расслаблять тело, успокаивать ум и сердце - это улучшает течение энергии в теле. Так же учимся дышать естественно, согласовывая верх и низ, правое и левое. Выполняя движения и комплексы, развиваем координацию и равновесие. Естественно, уделяем время для суставной гимнастики, растяжки с элементами йоги и массажу для укрепления здоровья.
Занимаясь тай-цзи регулярно вы обязательно заметите благоприятные изменения в теле. А отношение к себе и к окружающему миру станет более доброжелательным.
На занятиях тайцзицюань мы учимся расслаблять тело, успокаивать ум и сердце - это улучшает течение энергии в теле. Так же учимся дышать естественно, согласовывая верх и низ, правое и левое. Выполняя движения и комплексы, развиваем координацию и равновесие. Естественно, уделяем время для суставной гимнастики, растяжки с элементами йоги и массажу для укрепления здоровья.
Занимаясь тай-цзи регулярно вы обязательно заметите благоприятные изменения в теле. А отношение к себе и к окружающему миру станет более доброжелательным.
Образование
- 2003 - 2014 — занималась и работала в Тюменской Областной Федерации Ушу (ТОФ Ушу). В это же время участвовала в выездных семинарах руководителя федерации — Манукяна Сисака Сергеевича
- 2008 - 2012 — закончила Тюменский Институт Физической Культуры и Спорта
- С 2013 года регулярно 1-2 раза в год посещаю семинары Макена Исакова — ученика Фэн Чжицяна из Китая: «Хунь Юань Гун Цигун: 1 и 2 ступень», «Тайцзицюань: комплекс с бань», «Чансы Гун: наматывание скрученной шелковой нити», «Туйшоу»
- 2016 — семинары Дарьи Патоки: «24 формы», «Комплекс И-цзинь-цзин»
- Первое место на чемпионате г. Тюмени 2010, 2011, 2012 и 2013 года в видах: «Тайцзицюань: 24 и 42 формы», «Тайцзицюань с мечом»
- Призер чемпионата УрФО в 2011 и 2013 году
- Участник чемпионата Европы (Бухарест) в 2014 году