2003−2014 — выездные семинары ФУшуТО;

2009−2012 — заочное обучение, бакалавриат Тюменского физкультурного института;

С 2012 г. — семинары с Макеном Исаковым, в том числе и выездные;

2015 г. — семинар с Дашей Патока (живет и практикует 15 лет, Китай, Шаолинь);

2017 г. — семинар с Валерией Савиновой (уданская школа кунг-фу);

Участвовала в соревнованиях по тайцзицюань с 2004 по 2014 г. (городские, региональные, международное в Румынии, г. Бухарест, 2014 г.).

Для меня практика цигун и тайцзи нечто многогранное, широкое и одновременно сложное и простое. Это занятие увлекает ум и вызывает неподдельный интерес. Можно сказать, что это похоже на квест, где мне постоянно открываются новые горизонты и тайны.

Кроме того, мне интересно общаться с людьми через практики цигун и тайцзи. Каждый человек — это отдельная вселенная, и каждый находит в практике что-то своё. У каждого свой взгляд, свои акценты и запросы, что тоже открывает новые горизонты. Благодаря практике я развиваюсь, учусь и становлюсь взрослее.

На групповых занятиях я считаю важным научить людей направлять своё внимание внутрь, на тело и состояние, чтобы они могли самовосстанавливаться. Для этого мы используем упражнения для тела и дыхания. Я помогаю вспомнить состояние естественного расслабления и отдыха. Кроме того, мы обучаемся простому самомассажу по акупунктурным точкам.

На индивидуальных занятиях важно «услышать» человека, установить эмоциональный контакт и подобрать инструменты, соответствующие его запросу, темпераменту и уровню физической подготовки. Важно поддерживать интерес человека к практике, чтобы семена, посеянные на занятиях, проросли и дали плоды, ведь для этого требуется время.