• Курс подготовки преподавателей йоги «Ачарья»
• «Йогатерапия», Санкт-Петербургский институт Восточных Методов Реабилитации
• «Женская и перинатальная йога», обучение от Светланы Зайцевой
• «Женское здоровье и тренировочный процесс», образовательная платформа Body Coach
• «Йогатерапия», Санкт-Петербургский институт Восточных Методов Реабилитации
• «Женская и перинатальная йога», обучение от Светланы Зайцевой
• «Женское здоровье и тренировочный процесс», образовательная платформа Body Coach
Преподает йогу с 2025 года, в Мудре с 2026 года
Мудра на Урицкого, 36
Мудра на Газовиков, 34
Для Лены йога — это не только практика для тела, но и инструмент формирования внутренней опоры. Бережный путь к союзу с собой через дисциплину и осознанность
На практиках Лена помогает ученикам оздоравливать тело и ум через дружелюбное и вдумчивое усилие, формировать понимание того, что регулярность важнее идеальности
В индивидуальной работе Лена определяет потребности ученика, на которых важно сделать акцент в практике. Она прислушиваться к ощущениям человека и особенностям его здоровья, плавно вводя его в процесс
Для Лены йога — один из способов принимать себя и мир вокруг во всем его многообразии
На практиках Лена помогает ученикам оздоравливать тело и ум через дружелюбное и вдумчивое усилие, формировать понимание того, что регулярность важнее идеальности
В индивидуальной работе Лена определяет потребности ученика, на которых важно сделать акцент в практике. Она прислушиваться к ощущениям человека и особенностям его здоровья, плавно вводя его в процесс
Для Лены йога — один из способов принимать себя и мир вокруг во всем его многообразии
Елена Гребенникова
Йога — инструмент формирования внутренней опоры
