О СЕМИНАРЕ

Медитация покоя и медитация прозрения. Шаматха и випассана. В первой внимание направляется на объект. Например, ощущения в теле или дыхание. Наблюдаем и удерживаем внимание, чтобы сделать ум расслабленным, ясным, устойчивым. Постепенно освобождаемся от возбуждения и беспокойства, вялости и сонливости.

Второй тип медитации направлен на то, чтобы получить инсайт, прозрение в природу реальности собственного субъект-объектного опыта.

2 июня с 10:00 до 13:30 разберем эти два вида медитации в теории, а затем попробуем на практике.

О ВЕДУЩЕМ

Преподаватель Роман Ярмолюк — впервые познакомился с практикой тибетской йоги и медитации в 2004-м году. Посещал ретриты по медитации и получал наставления от Учителей в России, Украине, Европе, Англии и Индии. Проходил профессиональную подготовку психолога и коуча. С 2013 года изучает тибетскую медицину, медитацию, тибетский язык и буддийскую философию в г. Дхарамсала, Индия. С 2014 года инструктор по программе «Развитие эмоционального баланса (Cultivating emotional balance) сочетающей теории современной психологии и многовековой практический опыт созерцательных традиций в области медитации и тренировки ума. Йогу и медитацию преподает с 2012 года.

СТОИМОСТЬ

По предварительной оплате — 600₽, в день семинара — 800₽

Чтобы записаться на семинар, звоните администратору школы +7 932 321 41 76 или оставляйте заявку, и мы вам перезвоним в течение суток.