МАСТЕР-КЛАСС / 1 АВГУСТА

На мастер-классе:

• Научитесь правильно работать стопами. Это основа, на них идет нагрузка всего нашего тела. От них зависит положение таза, позвоночника, шеи, головы.
• Разберете асаны для таза, поясницы, плеч и шеи. Асаны легкие, но весьма эффективные.

⠀
По итогу занятия сможете составить свой мини-комплекс, под те запросы и потребности, которые у вас есть. Фотографировать асаны разрешается и поощряется.
⠀
Мастер-класс подойдет также для тех, кого беспокоит плоскостопие, опущение органов, сколиоз, кривая шея.
⠀
Занятие ведет Наталья Обухова. Наталья практикует более 15 лет, специализируется на йоге Айенгара. Это мягкое, спокойное направление. Подходит как опытным, так и новичкам, и людям в возрасте, которые никогда не занимались.

1 августа 12:30–15:30
Стоимость за 3-х часовое погружение – 900₽