Практику проведут два наших преподаватели – Сергей Заречук и Леонид Земцов. Приглашаем мужчин любого уровня физической подготовки.

✓ Упражнения из универсальной йоги, направленные на проработку кора, поясницы, тазовой области.
✓ Элементы из йоги по методу Айенгара для раскрытия грудного отдела позвоночника.
✓ Небольшая практика медитации, которая поможет структурировать мысли, идеи, цели.
✓ Чайная церемония, где можно будет неформально пообщаться и задать вопросы преподавателям, касающиеся йоги и медитации.

В ходе чайной церемонии преподаватели расскажут:
✓ Как йога полезна именно мужчинам, как влияет на мужское здоровье
✓ Как йога помогает справляться со стрессовыми ситуациями, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и др.

Стоимость участия – 2000 ₽. Записаться и оплатить участие можно на этой странице.

Встречаемся 9 декабря 15.30-18.30 на Урицкого, 36, 3 этаж.

*В случае, если вы не можете посетить занятие, предупредите нас об этом за 24 часа. В обратном случае - деньги за занятие не возвращаются.