2021 — Тюменский государственный университет, профессиональная переподготовка «Физическая культура, спорт и фитнес».

2023 — «Олимпия Лайф», теоретический и практический курс «Йога. Базовый курс», преподаватель Анастасия Герасименко.

2023 — Институт дополнительного образования, повышение квалификации «Специалист по инструкторской и методической работе по физической культуре и спорту».

2024 — семинар Елены Ульмасбаевой, г. Екатеринбург.

2024 — Вторая Уральская Конвенция йоги Айенгара, г. Екатеринбург (старшие преподаватели С. Михайлов, С. Угрюмов, О. Ильинская).

2024 — семинар Анастасии Семёновой в Екатеринбурге.

С 2023 — по настоящий момент — обучение в Уральском Центре Айенгар-йога в Екатеринбурге: курс углублённого изучения йоги и подготовки преподавателей с Юлией Бахаревой

Я пришла в йогу, чтобы улучшить физическое и эмоциональное здоровье. Практики научили меня принимать себя такой, какая я есть, прислушиваться к ощущениям и ценить каждый момент жизни.

На своих занятиях стремлюсь, чтобы ученики чувствовали себя комфортно и учились понимать сигналы тела. Я делаю всё возможное, чтобы практики были не только интересными, но и полезными для здоровья. Безопасность — это для меня самое важное, поэтому на занятиях я всегда использую опоры и подставки, которые помогают избежать травм.

Мои занятия подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки, так как я применяю терапевтический подход и учитываю особенности каждого ученика: возраст, здоровье и даже эмоциональное состояние на момент занятия.

Персональные практики позволяют мне более свободно подбирать формат занятия в зависимости от индивидуальных потребностей ученика.