МЕНЮ
Открытые
online-занятия
Добавляем бесплатные занятия, чтобы у каждого человека была возможность попробовать новый формат. Занятие не требуют специальной подготовки и доступны для всех желающих.

Записывайтесь на занятия на странице нашего расписания.
25 мая (пн) в 16:00 и 27 мая (ср) в 17:30
Общая физическая подготовка / Алёна Нодь
Занятие, направленное на общую проработку всего тела. Включает разминку, силовые элементы йоги с интервальным удержанием положения, лёгкую растяжку и расслабление. Интервальное удержание поз добавляет динамики в это занятие, и несмотря на то, что оно длится всего час, вы успеете хорошенько поработать!

Противопоказания: заболевания кардио- и респираторной системы, гипертония, диабет, ишемическая болезнь сердца.
30 мая (сб) 15:30
Медитация / Роман Ярмолюк
Занятие посвящено тренировке внимания и успокоению ума.