Семинар полностью состоит из практики и поделен на 3 части:
✦ Медитация «Сознательное новое рождение». Практика поднимает опыт нашего собственного рождения, который у большинства людей находится в подсознании, этот опыт имеет сильный заряд и влияет на нашу жизнь сейчас. Выводя и перепроживая этот энергетический заряд, мы можем избавиться от него и изменить свою жизнь к лучшему
✦ Крийя «Развитие нервной системы заново». Одна из самых удивительных и необычных практик в Кундалини Йоге. В этой крийе через воссоздание определенных движений, знакомых нам с детства, идет перенастройка всей нервной системы, что очень благотворно влияет на все системы организма - половую, эндокринную, лимфатическую, пищеварительную и т.д. У практики очень мощный целительный эффект.
✦ Пение мантр. 22 минут мы будем петь одну из ключевых мантр в Кундалини йоге. Сочетание мудр и мантры в этой медитации дают колоссальный эффект! Это не только инструмент по управлению стрессом и лечении депрессии, но также помощник в лечении когнитивных нарушений, улучшению памяти и как результат в неплохое подспорье в профилактике Альцгеймера.
Все части практики составлены таким образом, чтобы провести через период рождения человека и его первый год жизни, и если в этом опыте есть травмы или незавершенные процессы - данная практика отличный инструмент, чтобы помочь телу отпустить и перезаписать их.
Практика не требует опыта занятий Кундалини Йогой или особой подготовки, подходит и для начинающих, и для опытных практиков.