Этот курс для всех женщин, мечтающих получить опыт родов в любви и радости и разделить его со своими близкими. Для тех, кто не боится чувствовать и жить. Здесь три специалиста, поделятся своими знаниями, чтобы ваши роды были естественными, мягкими, осознанными.

Вы получите много полезной и практической информации, которая пригодится во время родов и после них:

• как вести себя во время родов: дыхание во время схватки, позы, обезболивающий массаж, потужное дыхание
• послеродовый период: как меняется жизнь после родов, адаптация, восстановление
• практические советы, экскурс по роддомам, контрацепция
• кормление малыша: правильное прикладывание, уход за сосками, питание мамы во время грудного вскармливания
• уход за новорожденным: купание, пеленание, аптечка

1 занятие. Подготовка к родам
⠀
Теория. Как подготовить тело к родам. Что такое предвестники. Собираем сумки в роддом. Признаки начала родов (разница между предвестниками и родами). Алгоритм действий женщины. Первый период родов (латентная фаза). Техники немедикаментозного обезболивания во время схваток.
⠀
Практика: дыхание и расслабление

2 занятие. Подготовка к родам

Теория. Первый период родов (активная фаза). Роды по полису ОМС или по договору с врачом. Как выбрать роддом. Роды с партнером и без.
⠀
Практика. Стимулирующий массаж (усиление родовой деятельности). Обезболивающий массаж.
Помогающие позы во время схваток. Дыхание. Расслабление.

3 занятие. Подготовка к родам

Теория. Первый период (переходная фаза). Схватки или потуги, в чем разница. Когда звать акушерку. «Не тужься!» - как быть. Второй период (потуги). Плацента, пульсация пуповины. Первый час после родов для мамы и ребенка.
⠀
Практика. Позы для переходной фазы. Помогающее дыхание. Удобные позы в потугах (вертикально, на боку, на спине, на родовом стуле). Расслабление.

4 занятие. Грудное вскармливание
⠀
Теория. Значение грудного вскармливания для мамы и ребенка. Анатомия и физиология молочной железы. Кормление грудью в первые дни жизни малыша, приход молока. Трещины, нагрубание, лактостаз и их профилактика. Аксессуары для грудного вскармливания. Питание кормящей мамы.
⠀
Практика. Тренировка прикладывания к груди. Различные позы для кормления.
⠀
5 занятие. Послеродовая депрессия. Как распознать и помочь себе
⠀
Теория. Что происходит с моим телом после родов. Послеродовое восстановление. Материнство. Новая роль. Плохая/хорошая мама. Что такое любовь. Кризис семейных отношений. Как меняются отношения в паре после рождения ребенка. Эмоциональная жизнь младенца. Как понять, что он чувствует. Потребности младенца. Как их удовлетворение влияет на формирование будущей личности.
⠀
Практика — учимся расслаблению.

6 занятие. Уход за малышом
⠀
Теория. Как и с чем купать малыша. Утренний туалет и уход за пупочной раной. Аптечка малыша. Аптечка мамы при ОРЗ (натуропатия). Анатомо-физиологические особенности младенцев. Кишечная колика: норма или нет. Как помочь малышу. Тревожные симптомы: когда вызывать врача. Психология мамы. Закаливание. Вакцинация. Особенности 1го месяца жизни.
⠀
Практика на пупсах. Пеленание. Купание. Малыш на руках (как правильно брать и держать ребенка).

Дополнительный семинар — партнёрские роды

Этот семинар для тех, кто хочет родить рядом с партнёром, с близким человеком. Мужем, мамой, подругой или с любым другим. Здесь научат правильно взаимодействовать, помогать и поддерживать в процессе родов.

План семинара: как начинаются роды и когда ехать в роддом. Расслабляющее дыхание, обезболивающий массаж. Что взять с собой. Как выбрать роддом и на чем добираться. Первый период.дыхание во время схваток, помогающие позы с партнером. Как создать атмосферу для мягкого раскрытия. Взаимодействие с медперсоналом. Стимулирующий массаж, еда в родах. Второй период: что делать если хочется тужиться, а не желательно. Когда звать акушерку. Потуги, дыхание. Послеродовой период.

Семинар не входит в полный курс и оплачивается отдельно.