Подготовка
к продольному
шпагату
мастер-класс
2 декабря 2018
10:00 – 12:30
Тюмень, ул. Урицкого, 36
Школа йоги "Мудра"
В школе йоги мы часто слышим от учеников: «Хочу сесть на шпагат». Если вы тоже хотите, то этот событие для вас.
Почему мастер-класс будет вам полезен
Выполняя шпагат очень часто люди по незнанию, эксплуатируют и напрягают те участки тела, которые при корректной работе должны расслабляться. Успех освоения практически любой позы в первую очередь зависит от правильной и качественной работы ног. Однако мы часто ошибаемся, принимая экстремальное вытяжение за глубокую работу.

На мастер-классе вы научитесь правильно осваивать продольный шпагат под руководством опытного преподавателя.
Шпагат в йоге это «Хануманасана». Поза, названная в честь, царя обезьян — героя индийского эпоса. В нем рассказывается о том, как Хануман совершил грандиозный прыжок через океан, разыскивая супругу своего повелителя. «Прыжок любви» — так еще называют эту позу.
Шпагат в йоге это «Хануманасана». Поза, названная в честь, царя обезьян — героя индийского эпоса. В нем рассказывается о том, как Хануман совершил грандиозный прыжок через океан, разыскивая супругу своего повелителя. «Прыжок любви» — так еще называют эту позу.
Вы узнаете
Как правильно подготовиться к хануманасане
Как использовать дополнительные материалы при невозможности классического выполнения
Особенности практики при проблемах с поясницей, с суставами или связками ног
Ведущая
Вячеслава Давыдовская
преподаватель йоги Айенгара
Преподаёт с 2003 года. Окончила учительский курс федерации "Йога практика", г.Москва. Обучалась в Мемориальном Институте Йоги Рамамани Айенгар , г.Пуна. Ежегодно обучаюсь на семинарах Российских преподавателей.

"Моя задача — поддержать новичка и дать мотивацию к занятиям тем, кто занимается продолжительное время. На занятиях я учу людей наблюдать, изучать, слушать себя и свое тело".
Кому будет интересно
Новичкам в йоге и всем желающим подготовиться к шпагату безопасно для себя
Начинающим преподавателям йоги
Опытным практикующим
Стоимость 800₽
Приходите — и вы на шпагате :)
Записаться на семинар