О СОБЫТИИ

На мастер-классе мы детально разберём технику балансов на руках, помогающие понять работу различных групп мышц и для чего они необходимы.

Освоить чувство равновесия на простых элементах и поэтапно усложнить выполнение элементов, казавшихся прежде нереальными.

Получив навыки работы с различным типом нагрузок, научимся распределять оптимально приложение сил и научимся не испытывать колоссального напряжения в силовых элементах. Понять над какими отделами и группами мышц стоит сконцентрировать внимание и уделить время для их проработки, чтобы сбалансировать мышечную структуру для освоения более сложных элементов.

Мастер-класс поможет поверить в свои силы и почувствовать уверенность в преодолении поиска решений задач, которые казались непреодолимыми и недостижимыми результатами.

Вы узнаете как эффективно укрепить руки, верхний плечевой корпус, гармонично и с интересом, без нужного рутинного процесса.

Формат мастер-класса: практическое занятие + лекционный материал. С собой необходимо взять ручку, листок, тренировочную форму.

ВЕДУЩИЙ

Александр Кострикин — человек с огромным опытом в разных видах спорта. Он занимался и добивался успеха в: айкидо, джиу-ждитсу, акробатике, pole dance, паркуре, стрейчинге и йоге (возможно мы перечислили не всё!). За время экспериментов с телом Александру удалось стать профессионалом в области гармоничного развития силы и гибкости. Он как никто другой знает секреты человеческого тела и с успехом применяет свои знания на практике.

Чем бы Вы не занимались: танцами, боевыми искусствами или иными видами спортивной деятельности, Вам так или иначе необходима работа рук, работа над силой и выносливостью, контроль за каждым движением.

Уровень подготовки: начальный, средний, продвинутый.