Йога по методу Айенгара
Посвятим практику проработке крестцового и поясничного отделов позвоночника.
Шавасана с тибетский чашами
Тибетские чаши погрузят в глубину расслабления тела, в другое состояние частоты и вибрации. После хорошей нагрузки, звук тибетских чаш сгармонизирует состояние, распределит энергию сердечной чакры по всему телу, после расскрытия её через физическую нагрузку.
Чайная церемония
Завершим практику, заземлимся и пообщаемся в неформальной обстановке.