Специальный комплекс статических и динамических упражнений хатха-йоги, используемый для лечения проблем репродуктивной системы. Крайне прост для освоения, но при этом эффективен как для профилактики, так и в случае наличия клинических проявлений. На занятии особое внимание уделяется дыхательным практикам, брюшным манипуляциям, работе с тазобедренными суставами, техникам мышечного и ментального расслабления.

При помощи регулярной практики возможно:

• наладить менструальный цикл у женщин
• предотвратить развитие простатита у мужчин
• снять проявления ПМС и болезненных месячных
• улучшить состояние в предклимактерический период и период менопаузы
• предотвратить развитие варикозной болезни нижних конечностей и органов малого таза (варикозное расширение вен, геморрой, хронический цистит)
• укрепить мышцы тазового дна и тем самым решить такие проблемы как: недержание мочи, слабость и растяжение мышц промежности, в том числе после родов, гипертонус мышц
• улучшить кровообращение и питание органов таза
• улучшить работу гормональной системы
• улучшить эмоциональное состояние

Женщинам для профилактики, так и для помощи в лечении заболеваний репродуктивной системы организма. Подойдёт большинству людей вне зависимости от возраста и физической подготовки.