ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ШКОЛЫ ЙОГИ «МУДРА»


Первое посещение
Просим вас разуваться на ковриках у входа, ведь многие в нашей Школе ходят босиком. Вы можете оставаться в носках, если босиком вам некомфортно. С собой на занятие нужно взять удобную одежду, все остальное для занятий у нас есть.

Оплата
Оплатить занятие или поставить отметку в абонементе нужно перед началом урока.

Абонементы
Все абонементы в Школе имеют срок действия: один или два месяца. За это время его необходимо использовать. Деньги за неиспользованный в срок абонемент не возвращаются.

Условия продления
Продлить срок действия можно в случае болезни или отъезда. Для этого надо позвонить администратору и предупредить о необходимости продления.

Возврат

Если у вас есть неиспользованный абонемент (ни одно занятие не использовано), и воспользоваться им вы не сможете, его можно обменять на любые другие услуги / товар Школы.

Стоимость товаров или услуг должна быть равна стоимости абонемента.
Если купленный абонемент был использован (одно занятие и более), то абонемент обмену не подлежит.

Деньги за неиспользованный абонемент не подлежат возврату.

Подарочные сертификаты
Вы можете приобрести подарочный сертификат на любые занятия, включая индивидуальные, или услуги массажного кабинета.

Подарочный сертификат не конвертируется в деньги, но вы можете обменять сертификат на любые другие услуги / товары Школы равные стоимости сертификата или подарить его другу.

Здоровье

Друзья, помните о том, что преподаватель не может контролировать ваше состояние. Вы сами несете ответственность за своё самочувствие и состояние здоровья. Перед занятием сообщите преподавателю о своих заболеваниях, чтобы он дал вам персональные рекомендации для безопасной практики.

Особенности вашего здоровья и состояния организма, о которых обязательно нужно сообщить:

— все заболевания систем кровообращения, нервной, дыхательной, репродуктивной, мочевыделительной, а также заболевания органов пищеварения;
— онкологические заболевания
— дисфункция щитовидной железы: гипо- или гипертиреоз
— сахарный диабет 1 или 2 типа
— остеопороз
— аутоиммунные заболевания
— артриты и артрозы
— приём глюкокортикоидных препаратов
— заболевания позвоночника: грыжи, протрузии, сколиоз, смещение позвонков
— психические расстройства
— беременность
— вегетативные расстройства
— послеоперационный период

Гигиена
Пожалуйста, относитесь с уважением к другим посетителем — следите за личной гигиеной. В раздевалках Школы есть душевые. Принимайте душ до или после занятия по необходимости. В душевых есть мыло и полотенца.

Рекомендации:
Ноги перед занятием лучше вымыть. Так вам будет комфортнее заниматься, а также это поможет дольше сохранить коврики чистыми

Если вам некомфортно заниматься на общем коврике — протрите его антибактериальной жидкостью, которая есть в зале.

В туалете используйте специальный спрей для дезинфекции сиденья.

Если вы опоздали
Ничего страшного. Лучше прийти с опозданием, чем вообще не прийти. Так мы считаем. Главное, старайтесь войти в зал и расстелить коврик как можно тише, чтобы не отвлекать тех, кто уже погрузился в практику.

Не забывайте сделать короткую разминку перед занятием, если вы её пропустили. Разминка разогреет тело и сделает практику безопасной.


На занятии
Практика йоги требует сосредоточения. Поэтому во время занятия мы просим вас не разговаривать друг с другом, чтобы не отвлекать остальных. Для этой же цели включайте на телефоне авиарежим, если берёте его с собой в зал.

Занимайтесь в пределах своих возможностей. Не гонитесь за результатом. Йога — это прежде всего процесс. Старайтесь выполнять все рекомендации преподавателя, учитывая свои ограничения и состояние на данный момент.

Изменения в расписании
Обо всех изменениях в расписании мы предупреждаем в нашей группе во Вконтакте: vk.com/mudra_school и Инстаграме: @mudrayoga. А также всегда актуальное расписание есть на нашем сайте: mudrayoga.ru. Если у вас возникли вопросы — звоните нашему администратору по телефону 61-41-76.

Ценные и забытые вещи

Школа не несёт ответственности за потерянные вещи.
Ценные вещи закрывайте в шкафчике или берите с собой в зал.
Забытые в Школе вещи мы храним один месяц, после чего отдаём в благотворительные фонды или на переработку.

Экология

Весь персонал Школы старается соблюдать правила раздельного сбора отходов. Посильная забота об окружающей среде – это важная составляющая современного быта и производства.

При входе, на первом этаже, у нас установлены баки для раздельного сбора. Если удобно, обязательно приносите вторсырьё. Список принимаемых отходов можно взять у администратора.

В Школе также есть специальный контейнер у барной стойки. Пожалуйста, выкидывайте туда пакеты, пластиковые контейнеры, пластиковые или стеклянные бутылки. По возможности очищайте их.

Отзывы и предложения
Мы всегда рады конструктивной критике, положительным отзывам, замечаниям и предложениям. Обращайтесь с ними к администраторам Школы или пишите в специальную книгу.

Посещая Школу, вы соглашаетесь с нашими правилами