МАСТЕР-КЛАСС / 27 ОКТЯБРЯ

Янтра-йога или йога движения — это древняя система тибетской йоги. Её особенностью является координация движений тела, дыхания и концентрации ума.

Практикуя янтра-йогу вы постепенно приобретете навык активного расслабления. Перенеся этот навык в повседневную жизнь, вы будете меньше уставать и больше успевать. Практика янтра йоги приносит спокойствие и устойчивость в сложных ситуациях.

В программе семинара:

࿓ 9 дыханий для очищения застоявшегося в легких воздуха
࿓ цигджонг - 5 движений для расслабления суставов
࿓ медицинская польза этих упражнений, основанная на тибетских источниках
࿓ устранение препятствий, связанных с неправильным дыханием и напряжением

Преподаватель — Фазиля Нигматуллина инструктор янтра-йоги 1-го уровня. Изучает и практикует йогу с 2011 года. Была авторизована тибетским учителем, профессором Чогьялом Намкаем Норбу в 2015 г.

Начало 13:30
Длительность 2 часа
Стоимость 600 рублей

Запись 61-41-76