✓ Разберём, что можно сделать для восстановления уже в роддоме.
✓ Чем помочь себе после выписки домой, что такое диастаз, как сохранить здоровье мышц тазового дна.
✓ Как необходимо питаться для восстановления соединительно-тканного корсета.
✓ Как и зачем подвязывать живот.
✓ Поговорим о важности трёх «Л» (лежать, лениться и любить) после родов, и как это внедрить в жизнь с грудничком.
✓ Узнаете о позах для кормления малыша, ношения, подмывания и купания. Позы, безопасные для состояния вашего тела, живота.

На встрече будут также метафорические карты. Метафорические карты и травяной чай помогут также отпустить тревоги и страхи.

Женский круг ведёт Светлана Мухамедьянова - доула, телесный практик, перинатальный психолог, мама 3 детей. Светлана - ведущая женских кругов, женских обрядовых бань (закрытие родов, потерь, разводов и т.д.).

Уже 3 года работает послеродовой доулой, восстанавливает женщин психологически и физически, специализируется на висцеральной терапии (правке живота).

Образование - Тюменский медицинский университет, специалист по оздоровительным технологиям. Прошла семинары : фитнес-йога, стретчинг, йога и фитнес для беременных и после родов, йогатерапия для женского здоровья.

Стоимость участия в семинаре — 1000₽. Максимальное количество участников - 12 человек.
Место - Газовиков, 34.

*В случае, если вы не можете посетить занятие, предупредите нас об этом за 24 часа. В обратном случае - деньги за занятие не возвращаются.