МЕНЮ
ЯНА НАХИМОВА
Body Mind
ЯНА О СВОИХ ЗАНЯТИЯХ
И О СЕБЕ


Мой путь начался с занятий современными танцами. Они мне дали бесценный опыт ощущений и движений. Но я постоянно сталкивалась с тем, как люди на тренировках получали травмы.

Эта проблема касается всего мира. В 20 веке некоторые знаменитые танцовщики начинали исследовать тело и применять новые методы работы не только в танце, но и в области терапии. Я тоже погрузилась в науку, изучила существующие методики и поняла, чего многим не хватает.

В 2016 году я основала Body Mind – методику развития тела, которая построена на систематизации научных знаний и исследований из области анатомии, биомеханики, физиологии, физики, а также многолетней практике.

Body – тело, mind – ум. Взаимосвязь тела и ума и улучшение их функционирования.

Body Mind – это многофункциональный подход, который идеально вписывается в жизнь современного человека. Вы развиваетесь гармонично и сбалансированно: становитесь сильным, выносливым, гибким и с хорошей координацией. Учитесь ощущать мышцы, убирать зажимы и лишнее напряжение (сколько можно страдать от стресса). Улучшаете осанку (ох уж эти стулья и гаджеты). Становитесь ловким и подвижным, двигаетесь эффективно и легко, без риска травмы. В общем, Body Mind заботится о вашем здоровье.

Я уверена в том, что каждый из нас хочет знать, как его тело функционирует, и уметь применять эти знания в жизни. Мы не просто тренируемся без вреда, но и улучшаем качество жизни, успешнее справляемся со стрессами и чувствуем себя молодыми и бодрыми.
ОБРАЗОВАНИЕ

  • Высшее образование, старший преподаватель, учёный, кандидат социологических наук (диссертация защищена по социологии здоровья)
  • Обучение в Творческой лаборатории Юлии Овчаровой TanzLab 1, TanzLab 2, TanzLab 3, TanzLab 4, 105 часов
  • Курс танцевальной мастерской Александра Могилёва «Техника, методы и способы современной хореографии» (Пермь), 15 часов
  • Мастер-классы Татьяны Тарабановой и Елизаветы Тарабановой (Санкт-Петеребург), 9 часов
  • Обучение Flying Low, IndYog-Contemporary (Narendra Patil, Индия), 15 часов
  • Обучение в Лаборатории по импровизации (Ольга Васильева, Санкт-Петербург)
  • Обучение на технических классах и в Лаборатории у Елизаветы Тарабановой (Санкт-Петербург), 23 часа
  • Воркшоп «Play-Fight» с Bruno Caverna (Москва), 18 часов
  • Обучение универсальным принципам движения в исследовательском сообществе Axis Syllabus (Италия)
  • Обучение движению и изучение оси шейки бедра (Frey Faust, Москва)
  • Ежегодно прохожу обучение у российских и зарубежных педагогов. И каждый день занимаюсь самообразованием, наукой и исследованиями.