28 июля 2024

«Йога по принципу Ха и Тха: расслабление ума через работу с телом»

Мудра Уикэнд в природном комплексе Морелеса
28 июля 2024
«Йога по принципу Ха и Тха: расслабление ума через работу с телом»
Мудра Уикэнд в Морелеса
Приглашаем на Мудра Уикэнд, где мы будем учиться держать баланс между умом и телом, между напряжением и расслаблением, между мужским началом и женским, между активностью и спокойствием
Что вас ждет?
Йога по Принципу Ха и Тха: Что Это?

Йога по принципу Ха и Тха — это гармоничное соединение двух противоположных, но дополняющих друг друга энергий:

Ха: Солнце, мужское начало, активность, тепло, день, выдох. Тренировки в стиле Ха сосредоточены на интенсивной физической активности, силовых упражнениях и концентрации.

Тха: Луна, женское начало, тьма, инерция, холод, ночь, вдох. Практики в стиле Тха направлены на развитие гибкости, пластичности и чувствительности, помогают расслабиться и восстановить силы.

Преимущества Йоги по Принципу Ха и Тха:
- Развивает физическую выносливость и гибкость.
- Балансирует эмоциональное состояние.
- Укрепляет внутреннюю гармонию и чувство спокойствия.

Можно ли практиковать Ха и Тха тем, кто никогда этого не делал?

Да! Йога по принципу Ха и Тха подходит для всех, кто хочет улучшить физическое и эмоциональное состояние. Даже если вы никогда не занимались йогой, вы сможете насладиться этим процессом и ощутить его благотворное влияние.

Эта практика подходит всем. Новички, независимо от уровня подготовки, смогут легко влиться в нее, а опытные практикующие могут углубить свои знания и навыки.

Что вас ждет?

Первый блок практики проведет Елена Мурзина. Он будет больше посвящен Ха-стилю, вас ждет активная йога и силовая нагрузка.

Второй блок практики будет в Тха-стиле. Мы выполним более спокойные упражнения на растяжку и гибкость.

Завершающий блок занятия — шавасана под звуки виброакустической чаши. В шавасане вы сможете отдохнуть после нагрузки, зафиксировать полученный опыт и глубоко расслабиться.
После вкусного вегетарианского обеда вас ждет лекция с психологом про стресс и расслабление
Это будет логическое продолжение тех тем и процессов, которые мы затронем на практике йоги. Только уже с точки зрения психологии. Вы узнаете как прийти к балансу, что такое стресс и расслабление со стороны психики, как устроены внутри нас эти процессы. Какие есть в психологии инструменты для того, чтобы снять напряжение, стресс, тревожность.
Где пройдёт мероприятие?
«Морелеса» — это уединённое место, скрытое от посторонних глаз, где прохлада озера и шелест деревьев создают атмосферу покоя и гармонии. Здесь сочетаются природная красота и высокий уровень сервиса.

Сотовая связь в Морелеса не работает. Для важных сообщений вы можете воспользоваться вай-фаем в Природа баре.
Как добраться?
Для удобства всех участников воскресной йоги организован централизованный трансфер в природный комплекс «Морелеса» и обратно. Трансфер осуществляется на комфортабельном автобусе, чтобы вы могли полностью расслабиться и насладиться поездкой. Поездка займет около часа. Отправляемся в маленькое путешествие!
Йога на природе - это особенный опыт, который сильно отличается от практик в зале:
Помогает установить глубокую связь с собой и окружающим миром
Открывает новые уровни духовного понимания и развития
Стимулирует творческое мышление, помогая находить новые идеи и источники вдохновения.
Количество мест ограничено
Не упустите шанс стать частью этого события! Лето в нашем крае быстротечно, давайте использовать каждую возможность, провести выходные качественно и ярко! Забронируйте свое место прямо сейчас и откройте для себя новый уровень йоги на природе.
Кто ведет практики
Программа
8:00 Выезд от Мудры на Урицкого, 36

10:00−12:00 Йога по принципу Ха и Тха от Татьяны Ивлевой и Елены Мурзиной. Глубокая расслабляющая шавасана и виброакустический массаж поющей чашей.

12:00−13:00 Отдых

13:00−14:00 Обед

14:00-15:30 Лекция с психологом «Стресс и расслабление: как прийти к балансу»

16:00-18.00 Свободное время

18:00 Выезд обратно до Урицкого, 36
Стоимость участия - 4900₽
Что входит в стоимость поездки в «Морелеса» для занятия йогой:

  • Занятия йогой на природе с ведущими преподавателями Школы
  • Лекция с психологом
  • Трансфер
  • Вкусный вегетарианский обед
  • Тёплые раздевалки, оборудованные туалеты
Если вы отказываетесь от участия в йога-выезде за 24 часов до выезда или ранее, мы возвращаем оплату в полном объёме. Если отменяете свое участие в выезде менее, чем за 24 часа, то мы удерживаем 20% от стоимости.
Задать вопросы в мессендежере
Посмотрите наше видео с первого Уикэнда в Морелеса, который был 2 июня, и вдохновитесь незабываемыми моментами! Уединенная природа, мощная энергетика практики йоги и чудесные эмоции участников - это то, что ждет вас на каждом воскресном выезде. Присоединяйтесь к нам в это воскресенье и испытайте на себе всю магию гармонии с природой и самим собой!
Атмосфера выездов в Морелеса
Ответы на частые вопросы
Хотите первыми узнавать о других йога-выездах в Морелеса?
Оставьте заявку, а мы с вами свяжемся и все подробно расскажем
Нажимая на кнопку, вы принимаете политику конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных
С удовольствием ответим
на ваши вопросы
+7 932 321-41-76
mudraschool2016@gmail.com
Тюмень, Урицкого 36
Тюмень, Газовиков, 34