Йога по Принципу Ха и Тха: Что Это?

Йога по принципу Ха и Тха — это гармоничное соединение двух противоположных, но дополняющих друг друга энергий:

Ха: Солнце, мужское начало, активность, тепло, день, выдох. Тренировки в стиле Ха сосредоточены на интенсивной физической активности, силовых упражнениях и концентрации.

Тха: Луна, женское начало, тьма, инерция, холод, ночь, вдох. Практики в стиле Тха направлены на развитие гибкости, пластичности и чувствительности, помогают расслабиться и восстановить силы.

Преимущества Йоги по Принципу Ха и Тха:
- Развивает физическую выносливость и гибкость.
- Балансирует эмоциональное состояние.
- Укрепляет внутреннюю гармонию и чувство спокойствия.

Можно ли практиковать Ха и Тха тем, кто никогда этого не делал?

Да! Йога по принципу Ха и Тха подходит для всех, кто хочет улучшить физическое и эмоциональное состояние. Даже если вы никогда не занимались йогой, вы сможете насладиться этим процессом и ощутить его благотворное влияние.

Эта практика подходит всем. Новички, независимо от уровня подготовки, смогут легко влиться в нее, а опытные практикующие могут углубить свои знания и навыки.

Что вас ждет?

Первый блок практики проведет Елена Мурзина. Он будет больше посвящен Ха-стилю, вас ждет активная йога и силовая нагрузка.

Второй блок практики будет в Тха-стиле. Мы выполним более спокойные упражнения на растяжку и гибкость.

Завершающий блок занятия — шавасана под звуки виброакустической чаши. В шавасане вы сможете отдохнуть после нагрузки, зафиксировать полученный опыт и глубоко расслабиться.

После вкусного вегетарианского обеда вас ждет лекция с психологом про стресс и расслабление
Это будет логическое продолжение тех тем и процессов, которые мы затронем на практике йоги. Только уже с точки зрения психологии. Вы узнаете как прийти к балансу, что такое стресс и расслабление со стороны психики, как устроены внутри нас эти процессы. Какие есть в психологии инструменты для того, чтобы снять напряжение, стресс, тревожность.

«Морелеса» — это уединённое место, скрытое от посторонних глаз, где прохлада озера и шелест деревьев создают атмосферу покоя и гармонии. Здесь сочетаются природная красота и высокий уровень сервиса.

Сотовая связь в Морелеса не работает. Для важных сообщений вы можете воспользоваться вай-фаем в Природа баре.

Для удобства всех участников воскресной йоги организован централизованный трансфер в природный комплекс «Морелеса» и обратно. Трансфер осуществляется на комфортабельном автобусе, чтобы вы могли полностью расслабиться и насладиться поездкой. Поездка займет около часа. Отправляемся в маленькое путешествие!

Йога на природе - это особенный опыт, который сильно отличается от практик в зале:

Не упустите шанс стать частью этого события! Лето в нашем крае быстротечно, давайте использовать каждую возможность, провести выходные качественно и ярко! Забронируйте свое место прямо сейчас и откройте для себя новый уровень йоги на природе.

Посмотрите наше видео с первого Уикэнда в Морелеса, который был 2 июня, и вдохновитесь незабываемыми моментами! Уединенная природа, мощная энергетика практики йоги и чудесные эмоции участников - это то, что ждет вас на каждом воскресном выезде. Присоединяйтесь к нам в это воскресенье и испытайте на себе всю магию гармонии с природой и самим собой!