Йога - это не только для женщин. Это миф, что йога - женская практика. Она дает огромную пользу для мужчин, улучшая физическое и психическое здоровье.

Мужчинам точно так же, как и женщинам необходимо собираться с единомышленниками и уделять время для своего развития, для снятия стресса и общения на глубокие темы.

Мужчины в современном мире постоянно сталкиваются со стрессом, с высокими требованиями, при этом, обычно не имеют возможности для эмоциональной разгрузки, для того, чтобы услышать свое внутреннее Я.

И инструменты йоги помогают с этим справляться, упражнения развивают физическую силу, выносливость, помогают справляться с проблемами в здоровье, а также дают возможность психически восстановиться, развить чувствительность к собственным желаниям и возможностям.

Мы интегрируем элементы психотерапии, чтобы ты мог глубже осознать себя и свои внутренние процессы. Это путь к восстановлению твоего психического и физического здоровья.

- Полтора часа йоги. Делаем акцент на правильной технике выполнения асан, разработке тела и осознании своих возможностей.

- 30 минут медитации. Медитации помогают не только расслабиться, но и глубже понять свои мысли и эмоции. Это важный этап, который помогает укрепить внутреннюю целостность.

- 1 час общения и чайная церемония. Это неформальная часть, где участники могут обсудить актуальные вопросы, поделиться мыслями и опытом. Это помогает создать чувство сообщества и поддержки.

Занятия проходят регулярно. Следите за анонсами в социальных сетях и на нашем сайте.

Стоимость участия – 2000 ₽. Записаться и оплатить участие можно на этой странице.

1 декабря, 16.30-19.30, Урицкого, 36

*В случае, если вы не можете посетить занятие, предупредите нас об этом за 24 часа. В обратном случае - деньги за занятие не возвращаются.