2024 — обучение в Школе ассистирования под руководством Ивана Дудича и Виктории Казаровой.

Регулярно посещаю семинары опытных практиков: Анастасии Глебовой, Дмитрия Барышникова, Анны Гурьевой и других учителей.

Я веду метод Аштанга йоги в традиционном формате майсор-классов. Это формат, в котором каждый движется в своём темпе, в сопровождении преподавателя, постепенно осваивая последовательность.

Для меня Аштанга — это не столько про дисциплину, сколько про свободу, внутреннюю игру, тишину и живую связь с телом.

Я практикую и преподаю её мягко, с вниманием к дыханию, внутренней структуре асан и ощущению устойчивости. Здесь не нужно быть «гибким» или «сильным» — достаточно просто быть любопытным к себе и готовым открываться новым возможностями тела и ума.

Йога — это мой способ дружить с телом и с собой. Она напоминает мне о свободе и лёгкости, которые мы часто теряем среди спешки, шума и отвлечённости. Через практику я учусь быть мягче, внимательнее, глубже и исследовать себя не через усилие, а через дыхание, ощущение, структуру внутри.