МЕНЮ
ОСНОВЫ АСАН
На этих занятиях мы будем идти от простого к сложному, подробно разбирая каждую асану, уделяя вниманию всем суставам, которые в ней задействованы. После этого мы соединим несколько асан в виньясу, делая переходы из асаны в асану более плавными.

Каждое из занятий посвящено определённой теме.

Темы февраля:

3 февраля — Сурья Намаскар
10 февраля — Балансы на одной ноге
17 февраля — Асаны стоя
24 февраля — Балансы на руках

Здесь закладывается основа, фундамент правильного построения асан. Занятие подойдёт как новичкам, так и более опытным практикующим. Ждём всех, кого интересует более детальная и глубокая отстройка поз.

На занятии будет возможность задать вопрос и получить подробный ответ преподавателя.