Преподаватель хатха-йоги, для которого практика начиналась с первого занятия в «Мудре» в 2018 году и стала неотъемлемой частью жизни. Спустя четыре года личной практики она прошла обучение и ведёт группы, но по‑прежнему остаётся учеником своих первых учителей. Для неё йога — это инструмент, который помогает лучше слышать и понимать себя и других на всех уровнях: тела, эмоций и ума.

На занятиях она передаёт не только любовь к практике, но и конкретные техники — асаны, дыхание и медитацию, — чтобы ученики могли не только заниматься в группе, но и выстроить свою индивидуальную практику. Главная цель — помочь обрести внутренний баланс, повысить стрессоустойчивость и качество жизни.

Обучение:

2022 год — курс подготовки преподавателей йоги «Ачарья» (г. Москва) под руководством В. Зайцева и О. Булановой

Сертификат об обучении с правом преподавания в группах начального и среднего уровня.

Курсы повышения квалификации:

2021 — 2022 гг. — участвовала в Йога-сборах в Крыму

2023 г. — участвовала в Йога-сборах в онлайн-формате

Январь 2024 г. — Курс «Построение тренировочных последовательностей хатха-йоги» (Д. Демин, Г. Мазаев, онлайн)

Февраль — март 2024 г. — Курс «Основы пранаямы. Часть 1» (Д. Демин, онлайн)

Июнь 2024 г. — «Прикладная анатомия хатха-йоги. Мышцы» (Г. Мазаев, онлайн)

Октябрь 2024 г. — Курс «Отстройки, внутренняя работа и правки в асанах» (Д. Демин, очно и онлайн)

Семинары и ретриты:

Для углубления своей личной практики ежегодно стараюсь проходить коллективные ретриты под руководством Д. Демина и Г. Мазаева