Семинар ведёт Ада Марченко, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии.

В начале практики будет небольшая теория.
Ада Марченко расскажет, что такое пранаяма и прана-вьяямы. Узнаете, какие техники используются чтобы взбодриться (включить симпатическую нервную систему).

После теории будет разминка и практика.

Противопоказания для занятия:
✓ Период месячных и беременность
✓ Заболевания органов малого таза, сердца, мозга, глаз
✓ Повышенное давление (внутричерепное, внутриглазное, артериальное)
✓ Послеоперационный период
✓ Обострение хронических заболеваний, воспалительные процессы в теле
✓ Гипертиреоз, тромбоэмболическая болезнь
Если у вас возникают сомнения по поводу противопоказаний, напишите Аде.
⠀
Семинар подойдёт как для практикующих йогов, так и для тех, кто только начинает свой путь.

23 октября, 18:00-19:00
Место проведения: Школа йоги «Мудра» на Урицкого, 36, 3 этаж.

Стоимость 700₽ или 1 отметка в абонементе.