С 2016 г. была на различных семинарах Баранова, Дёмина, Ткаченко, Сапрыгиной и другие.

2020 — обучение на платформе YTTC.

2022 — диплом школы йоги «Чатуранга».

Ценность йоги заключается в том, что она помогает нам объединить все наши «оболочки» и ощутить целостность. В дополнение к этому мы приобретаем навыки концентрации и связанные с ними способности, а также красивое и здоровое тело.

На своих занятиях я стараюсь создать атмосферу, в которой каждый участник сможет сосредоточиться на дыхании и ощущениях в теле. Благодаря асанам и пранаяме мы можем достичь состояния потока и покоя.

Ко мне на практики можно приходить и новичкам, и довольно опытным практикующим. Мы работаем над асанами разного уровня сложности, начиная с самых простых и заканчивая балансом с ногой за головой. Всегда делюсь с учениками своими лайфхаками.

На индивидуальных занятиях я обращаю внимание на состояние ученика здесь и сейчас, на цикл луны и другие окружающие факторы. Если ученик чувствует себя достаточно сильным, мы можем сосредоточиться на более сложных вариациях асан. Если же ученику нужна забота и поддержка, мы будем дышать и двигаться по плану, не стремясь к рекордам.

Преподает йогу с 2022 г., в «Мудре» — с 2024 г.