Сертификаты
2017 — «Универсальная йога», 1 уровень;
2020 — «Универсальная йога», 2 уровень;
Семинары
«Парная йога», Андрей Плетнев;
«Шпагат: теория и практика», Максим Цигуй.
Мудра на Урицкого, 36
Занятие у Ксении — это возможность восполнить ресурсы и обрести лёгкость. Она искренне верит: йога даёт силы преодолевать возрастные изменения, трудности климата и любые жизненные вызовы.
На групповых занятиях подробно объясняет каждое положение, гармонично сочетая развитие силы и гибкости, и стремится проработать всё тело за одну тренировку, чтобы ученики чувствовали реальное улучшение в движении.
В индивидуальной работе мягко поддерживает тех, кто сомневается в себе, и дарит спокойное потоковое занятие.
Преподает с 2015 г., в «Мудре» с 2016 г., пришла учеником.
Ксения Шилина
Легкость движений и поддержка
