Сертификаты

2017 — «Универсальная йога», 1 уровень;

2020 — «Универсальная йога», 2 уровень;

Семинары

«Парная йога», Андрей Плетнев;

«Шпагат: теория и практика», Максим Цигуй.

Йога — это работа над собой и способ сделать жизнь проще. Каждый час, проведенный на коврике, даёт нам дополнительные силы наслаждаться новым днём. Это как в компьютерной игре: в повседневных делах и вызовах окружающего мира мы теряем энергию, выносливость, радость и спокойствие, а йога помогает восполнить эти ресурсы.

Йога дает мне энергию для преодоления возрастных изменений, трудностей климата и сложных жизненных ситуаций. Я вижу разницу между тем, как я живу, когда делаю перерывы в занятиях, и как — когда они регулярны.

Занятия я строю на гармоничном сочетании развития силы и гибкости. Моя цель — сделать так, чтобы людям, приходящим на занятия, стало физически легче. Нагрузка на практиках умеренная, мне особенно важно, чтобы каждый человек смог достичь чего-то нового и почувствовал улучшение в движении.

На индивидуальные занятия ко мне стоит приходить тем, кто сомневается в своих силах: я помогу им понять, что они отлично справляются! Также подойдут тем, кто хочет получить мягкое и спокойное потоковое занятие.