Обучение

2009 — Московский центр йоги Б. К. С. Айенгара «Йога практика» курс «Первый шаг».

2016 — Уральская школа инструкторов йоги «Parampara», годовой курс йоги, йогатерапии и аюрведы.

2017 — Йога 108, г. Москва, курс подготовки преподавателей хатха йоги, 300 часов.

2022 — Диплом о дополнительном профессиональном образовании «Современные оздоровительные технологии в сфере физической культуры и спорта» 502 часа.

2023 — Диплом о профессиональной переподготовке «Специалист фейспластики и естественного омоложения», 504 часа.

Семинары

Д. Демин «Отстройки и правки асан»;

Ж. Сапрыгина «Йогатерапия женской репродуктивной системы»;

Г. Мазаев «Эффективная гибкость», «Анатомия хатха-йоги»;

О. Саранский «Миофасциальное мышечное тестирование»;

А. Плетнев «Практика балансов. Парная йога»;

Методика преподавания Аэройоги (г. Санкт-Петербург);

А. Федоров «Кинезиойога»;

Е.Путилова «Восстановительные техники в движении»;

М. Соркин «Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью», «Стопа. Колено. Тазобедренный сустав»;

А.Воронина «Паттерн дыхания. Паттерн шага», «Функциональный тренинг», «Миофасциальный релиз с элементами нейродинамики», «Осанка. Нейроцентрический подход»;

А. Шапочка «Нейрофитнес»;

К. Калуцких «Метод 52,6».

Чувствовать тело и выстраивать работу мышц так, как задумано природой — этому учат занятия с Марией. Йога для неё — это образ жизни, соблюдение морально-этических принципов, дисциплина и постоянное самосовершенствование.

На групповых занятиях она предлагает широкий спектр практик: от динамичных комплексов, пробуждающих природные механизмы тела, до мягких восстановительных занятий, убирающих напряжение и балансирующих нервную систему. Главная цель — научить учеников чувствовать себя так, чтобы каждая практика становилась самодиагностикой.

В индивидуальной работе подбирает интенсивность под запрос: от экстремально активных тренировок до максимально расслабляющих.