Чаще других жалоб, мы слышим о боли в шее. Причин возникновения боли существует множество:

— напряжение мышц шеи и головы и челюсти
— ограничение подвижности позвонков в результате фиксации суставов
— нарушение осанки
— неправильные движения
— травмы и болезни
— эмоции и даже питание.

Мозг и тело едины. Каждое действие мозга означает движение, ощущение и эмоцию. Соматический подход к работе с шеей основывается на бережном отношении к возможностям и ограничениям человека. Движения выполняются в комфортном медленном темпе и с амплитудой без напряжения.

Уменьшение усилий позволяет расслабится, почувствовать изменения, научиться чему-то новому.

На мастер-классе мы будем:

— исследовать свое тело, учиться осознавать свои ощущения;
— учиться расслаблять напряжение
— контролировать движения, вспоминать забытые и обучаться новым.

Осознанный подход – это когда ты управляешь своим телом, а не боль управляет тобой!

Ведущая семинара: Наталья Барбакова

3 мая 15:30-17:00
Стоимость 900₽