Хатха-йога
Сертификаты
2016 — Уральская школа инструкторов йоги «Parampara», годовой курс йогатерапии
2017 — Йога 108, г.Москва, Динамические техники хатха-йоги. Пранаяма: методы подготовки
2019 — Йога 108, г.Москва, Йога для беременных. Йога при подготовке к родам, послеродовое восстановление
2017 — Йога 108, г.Москва, Динамические техники хатха-йоги. Пранаяма: методы подготовки
2019 — Йога 108, г.Москва, Йога для беременных. Йога при подготовке к родам, послеродовое восстановление
Семинары, ретриты:
2016, 2017 — Опыт коллективных ретритов в России и Индии.
2017 — «Йога в современном контексте», Михаил Баранов, г.Москва
2018 — «Йога и жизнь», Дмитрий Дёмин, г.Москва
2018 — «Виньяса крама йога. Медитация», Илья Журавлёв, г.Москва
2017 — «Йога в современном контексте», Михаил Баранов, г.Москва
2018 — «Йога и жизнь», Дмитрий Дёмин, г.Москва
2018 — «Виньяса крама йога. Медитация», Илья Журавлёв, г.Москва
Мудра на Газовиков, 34
Софико Салбиева
Сила, спокойствие и уверенность
Последовательности асан выполняются плавно, совмещаясь с дыханием. Во время занятия развиваются баланс и координация, сила и выносливость, гибкость тела и мышления.
Практика йоги дарит умение быстро адаптироваться к спонтанно изменяющимся условиям повседневной жизни. Благодаря йоге можно вырваться из ограничивающих стереотипов мышления и взглянуть на свою жизнь свежим взглядом.
Практика йоги дарит умение быстро адаптироваться к спонтанно изменяющимся условиям повседневной жизни. Благодаря йоге можно вырваться из ограничивающих стереотипов мышления и взглянуть на свою жизнь свежим взглядом.