Соматика ТХ – это «умный» подход к человеческому движению, цель которого – улучшение функционирования человека и развитие его способностей. Упражнения созданы для развития понимания того, как мы действуем и используем свое тело. Комбинации движений медленные, мягкие и несут характер исследования, поиска новых способов выполнения того, что обычно люди делают автоматически.

Работа по методу Томаса Ханны — это процесс обучения. Она дает возможность совершать движения в пределах естественной гибкости, развивая точность и легкость их выполнения. Опыт поиска альтернативных способов действий становится базой для творчества и открытого мышления.

Официальный сайт метода hanna-somatics.ru

В результате регулярных занятий:

• Улучшается коммуникация между телом и психикой, что изменяет представление о себе и своих возможностях, позволяет переоценить свои привычные действия.
• Появляется возможность совершать комфортные движения в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки.
• Занимаясь, человек учится учиться — осваивать новые способы действия, исследуя, играя, экспериментируя. Методика пробуждает любопытство и энтузиазм к обучению все новым вещам, позволяет находить неожиданные, творческие результаты.

Доступная и безопасная практика. Подойдет всем вне зависимости от возраста и физической подготовки. Если есть зажимы в теле, оно ощущается, как жесткое и скованное, занятие может вам помочь. Также соматическая работа поможет восстановиться после травм или операций.