Сертификаты

2019−2020 — преподавательский курс хатха-йоги 1 и 2 ступень, школа йоги Yoga mind, г. Москва;

2021 — курс «Инструктор женских практик йоги», «Школа инструкторов йоги» (Федерация Йоги России), г. Москва;

2022 — преподавательский курс по йоге женского здоровья, курс «Перинатальная йога», Центр Йоги (Мамина Йога), г. Москва;

2024 — программа «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья», квалификация «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре (йогатерапия)», Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации;

Семинары

Онлайн-курс «Йога для женской репродуктивной системы» от Ирины Марина;

Авторский онлайн-курс «Йогатерапия опущений» от Adama Yoga;

Авторский онлайн-курс «Йогатерапия варикоза» от Adama Yoga;

Семинар «Женские практики» с Еленой Ульмасбаевой.

Йога для меня — это не просто физические упражнения, это философия, основанная на любви и бережном отношении к миру, Богу и себе.

Я веду направления, которые помогают женщинам обрести гармонию и улучшить своё здоровье.

Женское здоровье — эта практика подходит женщинам любого возраста и уровня подготовки, помогает проработать различные неприятные состояния в теле: болезненные менструации, предменструальный синдром, климактерический синдром, послеродовое или послеоперационное восстановление. Йога для беременных — практика, которая помогает легче пережить этот особенный период в жизни женщины, способствует улучшению самочувствия и предотвращению застойных процессов в области таза и поясницы. Занятия улучшают эмоциональное состояние женщин, помогают успокоиться, замедлиться и прислушаться к себе.

На индивидуальных занятиях я работаю с запросами, связанными с улучшением физического состояния. Это может быть йогатерапия позвоночника, восстановление после операций или родов, йогатерапия репродуктивной системы и заболеваний органов дыхания. Мы вместе определяем цель занятий и составляем план работы, который эффективно способствует достижению желаемого результата.

Преподает с 2020 г., в «Мудре» с 2022 г.