Универсальная йога
Универсальная йога — стиль хатха-йоги, основанный Андреем Витальевичем Лаппой. Итог его опыта и научной деятельности.
Андрей Лаппа — один из первых преподавателей йоги на территории СНГ. Он преподавал уже в 1987 году. Обучался у большого количества индийских учителей, в том числе лично у Б.К.С.Айенагара и Паттабхи Джойса. Он много путешествовал и обучался по всему миру: в Индии, Тибете, Непале, Китае. А.В. разыскал pедкие йогические техники, исследовал и всесторонне развил теорию и практическую методику Танца Шивы — древнеиндийского шиваитского искусства йоги, ставшего основой для раннебуддийских южнокитайских стилей единоборств.
Андрей Лаппа является преподавателем международного уровня. Регулярно он проводит обучение и тренинги в странах СНГ, США, Израиле, Западной Европе, Непале и Индии.
Андрей Лаппа — один из первых преподавателей йоги на территории СНГ. Он преподавал уже в 1987 году. Обучался у большого количества индийских учителей, в том числе лично у Б.К.С.Айенагара и Паттабхи Джойса. Он много путешествовал и обучался по всему миру: в Индии, Тибете, Непале, Китае. А.В. разыскал pедкие йогические техники, исследовал и всесторонне развил теорию и практическую методику Танца Шивы — древнеиндийского шиваитского искусства йоги, ставшего основой для раннебуддийских южнокитайских стилей единоборств.
Андрей Лаппа является преподавателем международного уровня. Регулярно он проводит обучение и тренинги в странах СНГ, США, Израиле, Западной Европе, Непале и Индии.
О занятии
На занятии по универсальной йоге всегда присутствуют статические и динамические упражнения, упражнения на растяжку и работа с дыханием.
Особенностью практики является наиболее равномерная проработка тела во всех направлениях подвижности на протяжении одного занятия. И как результат — наиболее уравновешенное результирующее состояние.
Наиболее полно метод универсальной йоги проявляется на занятиях Универсальной Мандала йогой. Это занятие длительностью до трех часов, в течение которых вы работаете не только с телом, но и умом. Кроме физических упражнений занятие включает медитацию, визуализацию, пранаяму. В ходе занятия вы как бы рисуете мандалу внутри своего тела или же перемещаясь в пространстве вокруг себя.
Особенностью практики является наиболее равномерная проработка тела во всех направлениях подвижности на протяжении одного занятия. И как результат — наиболее уравновешенное результирующее состояние.
Наиболее полно метод универсальной йоги проявляется на занятиях Универсальной Мандала йогой. Это занятие длительностью до трех часов, в течение которых вы работаете не только с телом, но и умом. Кроме физических упражнений занятие включает медитацию, визуализацию, пранаяму. В ходе занятия вы как бы рисуете мандалу внутри своего тела или же перемещаясь в пространстве вокруг себя.
Кому подойдёт
Занятие подойдёт всем физически здоровым людям.
Если у вас есть какие-то заболевания, просим сообщить о них преподавателю перед началом занятия. Список заболеваний, о которых следует сообщить смотрите в правилах школы.
Полезные ссылки и литература
1. Официальный сайт universal-yoga.com
2. Книга Андрея Лаппы «Йога — традиция единения»
2. Книга Андрея Лаппы «Йога — традиция единения»