Мы — часть непостоянного изменчивого мира. Эта мысль может показаться пугающей. Но если мы отворачиваемся от реальности непостоянства, это только добавляет нам тревог и разочарований. Если же мы впустим идею непостоянства в свое сердце, она принесет нам умиротворение, научит ценить жизнь и поможет всегда сохранять присутствие духа. Даже когда наша собственная жизнь или жизнь наших близких будет подходить к концу.

Любовь, сострадание, доброта, открытость — эти чувства наполняют нашу жизнь счастьем и приносят другим радость. Будда учил, как развивать эти качества, как очищать их от гнева, зависти, ревности и других разрушительных эмоций. Он говорил, что наши способности к любви и состраданию безграничны, а состояние, когда они полностью развиты, назвал бодхичиттой — пробужденным умом. Изучая учения о бодхичитте и осваивая медитации, которые в них описаны, мы отыщем в своем сердце источник бесконечной любви, который скрыт в каждом из нас.